Personal Training
Euer Personal Trainer bei Hannover 96
Motivationsprobleme? Ihr seid unsicher bei der technischen Ausführung an den Geräten oder Ihr habt den Wunsch nach einem fehlerfreien Training? Ihr erreicht Euer Trainingsziel nicht ohne unsere Hilfe?
Kein Problem, denn damit seid Ihr nicht allein – Bei unserem Personal Training trainiert Ihr mit einem persönlichen Hannover 96 Trainer, egal ob bei uns im Vereinszentrum, draußen in der Natur oder zu Hause. Alles ist möglich … Im Vorfeld wird Euer Trainer umfangreiche Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertests sowie Analysen im motorischen Bereich mit Euch durchführen. Anschließend wird dann Euer individueller Trainingsplan erstellt, bei dem die persönlichen Bedürfnisse und Ziele vollkommen berücksichtigt werden. Euer Trainer begleitet Euch durch das gesamte Training, gibt Tipps und motiviert Euch durchzuhalten.
Preise Personal Training
-
€
85,-
einmalig
- Einzeltermin
-
- 90 Minuten Einzeltermin
- Anamnese sowie Gesundheitsmessung und Testungen
- Innovative Trainingsübungen
- Neuer Trainingsplan
- 95,- für Nicht-Mitglieder
-
€
405
einmalig
- 5 Termine inkl. Gesundheitsmessung und Kontrolltermine
-
- 60 Minuten pro Trainingsstunde
- Anamnese und Gesundheitsmessung
- Weiterführende bzw. tiefgründigere Testungen
- Nachbesprechung und Abschlusstestungen nach Beendigung
- 485,- für Nicht-Mitglieder
-
€
750
einmalig
- 10 Termine inkl. Gesundheitsmessung und Kontrolltermine
-
- 60 Minuten pro Trainingsstunde
- Anamnese und Gesundheitsmessung
- Weiterführende bzw. tiefgründigere Testungen
- Kontrolltermin nach 5 Trainingsstunden
- Nachbesprechung und Abschlusstestungen nach Beendigung
- 850,- für Nicht-Mitglieder
Euer Training
Bei Hannover 96 findet Ihr für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.
Digitales Krafttraining
Gesundheits- orientiertes Krafttraining – Darum ist es essenziell ! Durch Euer regelmäßiges Krafttraining wirkt Ihr der passiven Alltagsgestaltung sowie dem automatischen Abbau der Muskulatur entgegen und stabilisierst Euren Körper. Die Funktionalität der Muskulatur bleibt erhalten und somit sinkt Euer Krankheitsrisiko – und dies bei uns auch noch digital. Jetzt: Digitales Training erleben Das optimale Training für Euch! Automatische Geräteeinstellungen Kein Merken der Grundeinstellungen (Sitzhöhe, Lehne, Gewicht) notwendig Ihr trainiert immer in der richtigen Position Minimiertes Verletzungsrisiko durch individuell angepasste Einstellungen Euer optimales Trainingsgewicht Regelmäßige Krafttest zur Ermittlung Eures optimalen Trainingsgewichtes […]
Digitales Beweglichkeitstraining
Sitzen ist das neue Rauchen Diese Art des Trainings wird viel zu oft vernachlässigt, dabei ist es die Grundlage jedes Trainings: Eure Beweglichkeit. Durch ein regelmäßiges Beweglichkeitstraining wirkt Ihr Eurer routiniert sitzenden Alltagsgestaltung sowie der fehlerhaften Körperhaltung entgegen. Die entstandene verkürzte Muskulatur führte in der Vergangenheit zu diversen orthopädischen Problemen und Beschwerden im Bewegungsapparat? Ab jetzt mobilisiert Ihr Euren Körper wieder und durch die damit wiedererlangte Beweglichkeit wirkt Ihr gleichzeitig Verspannungen entgegen und könnt Gelenkschmerzen minimieren. Beweglichkeitstraining mobilisiert alle relevanten Muskelgruppen und bietet Euch einen ganzheitlichen Ansatz – vor allem gegen Rückenschmerzen. […]
Mannschaftstraining
Mannschaftstraining Trainiert wie die Profis! Im Vereinszentrum kann sich jede Mannschaft optimal auf die kommende Saisonphase vorbereiten. Wir bieten Euch professionelle Trainingsmöglichkeiten unter den Augen unseres top ausgebildeten 96-Trainerteams. Das Angebot beinhaltet neben Athletiktraining im Mannschaftsverbund auch diverse andere Vorbereitungskurse. Zu unserem vielfältigen Kursangebot gehören unter anderem Fit-Boxen, Functionaltraining oder Hot Iron. Beim Fit-Boxen werden Sandsack-Training, Arbeiten am Speed- und Doppelendball und Pratzentraining mit Koordinationsübungen und Seilspringen kombiniert. Mit hoher Intensität kann Euer Team hier also Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer trainieren. Beim Functionaltraining trainiert Ihr mit Eurem eigenen Körpergewicht, was […]
Ausdauertraining
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Grundsätzlich gilt, dass Ihr verschiedene Möglichkeiten habt, die Ausdauer zu trainieren. Wichtig ist dabei immer, dass Ihr für Eure Trainingsziele die richtige Herzfrequenz definiert. Ihr könnt zum Beispiel die allgemeine Ausdauer (Herzmuskelwiderstandsfähigkeit) mit der Langzeitausdauer trainieren oder auch ein Intervalltraining zur Verbesserung des Herzmuskelvolumens sowie zur Gewichtsreduktion durchführen. Bei beiden Methoden wirkt Ihr einer frühzeitigen Herz-Kreislauf-Erkrankung entgegen. Auch ein Regenerationstraining nach einer hohen Belastung sowie eine Gangschule sind möglich. Moderne und innovative Ausdauergeräte Unterschiedliche Ausdauergeräte (Laufbänder, Crosstrainer, Sitz- und Liegeergometer sowie Rudergerät oder MountainClimber) Automatische Geräteeinstellungen (Widerstand, Schnelligkeit […]
Functional Training
Diese Trainingsmethode trainiert nicht nur eure Muskeln, sondern auch eure Koordination, die Beweglichkeit und die Ausdauer.
Personal Training
Euer Personal Trainer bei Hannover 96 Motivationsprobleme? Ihr seid unsicher bei der technischen Ausführung an den Geräten oder Ihr habt den Wunsch nach einem fehlerfreien Training? Ihr erreicht Euer Trainingsziel nicht ohne unsere Hilfe? Kein Problem, denn damit seid Ihr nicht allein – Bei unserem Personal Training trainiert Ihr mit einem persönlichen Hannover 96 Trainer, egal ob bei uns im Vereinszentrum, draußen in der Natur oder zu Hause. Alles ist möglich … Im Vorfeld wird Euer Trainer umfangreiche Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertests sowie Analysen im motorischen Bereich mit Euch durchführen. […]
Sportfelder
STUNDENPREISE Mitglieder Regulär Soccerfeld20 x 30m, Kunstrasen 40 € 50 € Beachfeld28 x 24m, feinster Sand 30 € 40 € Multifunktionsfläche30 x 40m, Tartan 40 € 50 € Eine Reservierung ist per Mail an service@hannover1896.de oder telefonisch unter der 0511.96 900 900 möglich. Alternativ könnt Ihr unseren Rückrufservice nutzen: Stornierungsbedingungen Gemäß unserer Stornobedingungen erlauben wir uns bei Absagen folgenden Betrag in Rechnung zu stellen: Bis 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 0 % des Kaufpreises Bis 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn: 50 % des Kaufpreises Unter 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn: 100 % des Kaufpreises Unsere Außenanlagen […]
