Personal Training

Personal Training

Dein Personal Trainer bei Hannover 96

Motivationsprobleme? Du bist unsicher bei Deiner technischen Ausführung an den Geräten oder Du hast den Wunsch nach einem fehlerfreien Training? Du erreichst Dein Trainingsziel nicht ohne unsere Hilfe?

Kein Problem, denn Du bist nicht allein – Bei unserem Personal Training trainierst Du mit Deinem Trainer, egal ob bei uns im Vereinssportzentrum, draußen in der Natur oder bei Dir zu Hause. Alles ist möglich … Im Vorfeld wird Dein Trainer umfangreiche Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertests sowie Analysen im motorischen Bereich mit Dir durchführen. Anschließend wird dann Dein individueller Trainingsplan erstellt, bei dem Deine Bedürfnisse und Ziele vollkommen berücksichtigt sind. Dein Trainer begleitet Dich durch das gesamte Training, gibt Dir Tipps und motiviert Dich durchzuhalten.

Preise Personal Training

  • 59,-
    einmalig
  • Einzeltermin
    • 90 Minuten Einzeltermin
    • Anamnese sowie Gesundheitsmessung und Testungen
    • Innovative Trainingsübungen
    • Neuer Trainingsplan
  • 390
    einmalig
  • 7 Termine inkl. Gesundheitsmessung und Re-Check
    • 60 Minuten pro Trainingsstunde
    • Anamnese und Gesundheitsmessung
    • Weiterführende bzw. tiefgründigere Testungen
    • 5 Trainingstermine
    • Re-Check-Termin nach Beendigung
  • 600
    einmalig
  • 12 Termine inkl. Gesundheitsmessung und Re-Checks
    • 60 Minuten pro Trainingsstunde
    • Anamnese und Gesundheitsmessung
    • Weiterführende bzw. tiefgründigere Testungen
    • 10 Trainingstermine
    • Kontrolltermin nach 5 Trainingsstunden
    • Re-Check-Termin nach Beendigung

Dein Training

Bei Hannover 96 findest Du für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.

Durch Dein regelmäßiges Krafttraining wirkst Du der passiven Alltagsgestaltung sowie dem automatischen Abbau Deiner Muskulatur entgegen und stabilisierst Deinen Körper.

Durch Dein regelmäßiges Beweglichkeitstraining wirkst Du Deiner routiniert sitzenden Alltagsgestaltung sowie Deiner fehlerhaften Körperhaltung entgegen.

Grundsätzlich gilt, dass Du verschiedene Möglichkeiten hast, Deine Ausdauer zu trainieren. Wichtig ist dabei immer, dass Du für Dein Trainingsziel Deine richtige Herzfrequenz definierst.

Training mit Deinem eigenen Körpergewicht ist in aller Trainingsmunde und mittlerweile mehr als ein Trend. Dieses Training bietet eine unglaubliche Vielseitigkeit.

Motivationsprobleme? Du bist unsicher bei Deiner technischen Ausführung an den Geräten oder Du hast den Wunsch nach einem fehlerfreien Training?

Auch auf den Außenflächen des Vereinssportzentrums gibt es die Möglichkeit, sich auszutoben.