Training

Dein Training bei uns

Training kann sehr vielseitig sein und wird von jedem Mitglied anders bevorzugt. Bei Hannover 96 findest Du für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot. Du weißt noch nicht, mit welcher Trainingsart Du Dein Ziel am Schnellsten erreichst? Dann sprich gerne das 96-Trainerteam an.

Durch Dein regelmäßiges Krafttraining wirkst Du der passiven Alltagsgestaltung sowie dem automatischen Abbau Deiner Muskulatur entgegen und stabilisierst Deinen Körper.

Durch Dein regelmäßiges Beweglichkeitstraining wirkst Du Deiner routiniert sitzenden Alltagsgestaltung sowie Deiner fehlerhaften Körperhaltung entgegen.

Du kannst Deine allgemeine Ausdauer mit der Langzeitausdauer trainieren oder auch ein Intervalltraining zur Verbesserung Deines Herzmuskelvolumens sowie zur Gewichtsreduktion durchführen. Wir erstellen Deinen individuellen Trainingsplan.

Training mit Deinem eigenen Körpergewicht ist in aller Trainingsmunde und mittlerweile mehr als ein Trend. Dieses Training bietet eine unglaubliche Vielseitigkeit.

Motivationsprobleme? Du bist unsicher bei Deiner technischen Ausführung an den Geräten oder Du hast den Wunsch nach einem fehlerfreien Training?

Auch auf den Außenflächen des Vereinssportzentrums gibt es die Möglichkeit, sich auszutoben.