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hannover96fitness

Mrz 13

Hört auf nur davon zu träumen und fangt an, aktiv zu werden, um Eure Träume wahr werden zu lassen. Mit regelmäßigem Training seid Ihr dazu in der Lage, Eure sportlichen Ziele zu erreichen. 💪 Also kommt auch in dieser Woche wieder ins Vereinszentrum und arbeitet daran, Euren Träumen einen Schritt näherzukommen. 👣 Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch eine schöne Woche! ⚫️⚪️💚
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Mrz 6

Denkt nicht immer daran, was Ihr Eurer Meinung nach alles nicht könnt - denkt viel mehr daran, was alles möglich ist, wenn Ihr bereit seid, Eure Komfortzone zu verlassen! 😉 Traut Euch neue Möglichkeiten zu entdecken und geht über die Grenzen in Euren Köpfen hinaus! Wir freuen uns darauf, Euch beim Training im Vereinszentrum so zu unterstützen, dass Ihr sportlich über Euch hinauswachsen könnt! 💪 Habt einen aufregenden Tag! ⚫️⚪️💚
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Mrz 1

OFFENE STELLEN FÜR DEN BUNDESFREIWILLIGENDIENST!
Ihr wisst nicht, was Ihr nach der Schule machen sollt, habt Wartesemester oder müsst ein Jahr überbrücken? Dann seid Ihr bei uns genau richtig! Wir suchen mehrere engagierte Bundesfreiwilligendienstleistende für das Schuljahr 2023/2024 beim Hannoverschen Sportverein von 1896 e.V.!
BFD im Kinder- und Jugendbereich
In Eurem Jahr beim Hannoverschen Sportverein von 1896 e.V. unterstützt Ihr kreativ bei der Planung und Umsetzung von Veranstaltungen, wie z.B. den Feriencamps, leitet verantwortungsvoll unsere Kindersportgruppen an und gestaltet Eure eigenen Projekte. Neben den Kindersportangeboten im Vereinszentrum unterstützt Ihr ebenfalls die Schul-AGs und die Bewegte-Kita an verschiedenen Standorten in Hannover. Für Euer BFD im Kinder- und Jugendbereich solltet Ihr eine gewisse Sportaffinität, sowie erste Erfahrungen mit Sportgruppen mitbringen. Außerdem solltet Ihr flexibel, zuverlässig und teamorientiert arbeiten. Wünschenswert ist eine JuLeiCa, Übungsleiter-Assistenten-Ausbildung und/oder DOSB-Übungsleiter-C-Lizenz.
Euer BFD im Service
Die Betreuung unserer Mitglieder ist bei der Größe des Hannoverschen Sportvereins von 1896 e.V. sehr wichtig. Als MitarbeiterInnen helft Ihr dabei, den Sportbetrieb am Laufen zu halten und erledigt administrative Aufgaben. Ihr seid zuverlässig und zeigt Verantwortungsbewusstsein? Dann bewerbt Euch jetzt!
BFD im Bereich Fitness & Gesundheit
Ihr möchtet später mal im Sport arbeiten, wisst aber noch nicht, wohin die Reise gehen soll? Im Fitness- und Gesundheitsbereich habt ihr die Möglichkeit, den Alltag in einem hochmodernen Fitness- und Gesundheitsbereich kennenzulernen. Ihr helft bei der Durchführung von Trainingsterminen und Fitnesskursen. Zudem könnt Ihr Eure eigenen Projekte gestalten und durchführen. Wie bei den anderen beiden Stellen solltet Ihr gerne mit Menschen arbeiten und eine gewisse Sportaffinität haben. Ein Interesse für Sport und Gesundheit ist ebenfalls wünschenswert.
Wir haben Euer Interesse geweckt? Dann schaut in unsere Stellenausschreibungen!
www.96mitgliedschaft.de/jobs

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Feb 28

Workout des Monats März💪🤩
Ihr wollt Euch gerne mit anderen Mitglieder messen💪🏆? Kommt vorbei und bringt Euch mit dem Workout des Monats an Eure Grenze. Wir wünschen Euch viel Spaß! 🖤🤍💚

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Feb 27

Wenn Ihr bereits bei uns im Vereinszentrum an der Stadionbrücke trainiert, dann seid Ihr auf dem besten Weg, Eure sportlichen Ziele zu erreichen! 💪 Also fangt nicht an aufzuhören, sondern trainiert weiterhin regelmäßig, dann werdet Ihr die Fortschritte erkennen. 📈 Gleichzeitig ist es nie zu spät, neue Dinge zu entdecken und neue Aktivitäten auszuprobieren. Schaut Euch doch mal unseren vielfältigen Kursplan unter www.96fitness.de/kurse an. Da ist für jeden der richtige Kurs dabei! Wir wünschen Euch eine wundervolle, sportliche Woche! ⚫️⚪️💚
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Feb 21

Vitamin D ist wichtig für Euren Knochenstoffwechsel, 🦴 da es unter anderem die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus dem Darm sowie den Einbau dieser in die Knochen fördert. Eine wichtige Quelle für die körpereigene Bildung von Vitamin D ist die UV-B-Strahlung der Sonne, ☀️ welche insbesondere im Winter 🌨 nicht so häufig genutzt werden kann. In dieser Zeit sollte je nach Bedarf darauf geachtet werden, einem Mangel an Vitamin D durch die Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln 💊 vorzubeugen. Achtet Ihr schon darauf, ausreichend Vitamin D zu tanken? Schreibt es in die Kommentare! ⚫️⚪️💚
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Feb 20

Um sportlich erfolgreich zu sein, ist es extrem wichtig, sich konkrete sportliche Ziele zu setzen! Anschließend solltet Ihr einen Plan haben, wie Ihr diese Ziele, mit regelmäßigem Training erreichen könnt. Dabei ist es nicht wichtig, wie groß die Fortschritte sind, die Ihr macht, wichtig ist, dass Ihr Fortschritte macht! 👣 Wir freuen uns darauf, Euch dabei zu unterstützen und helfen Euch gerne dabei, wenn Ihr nicht genau wisst, wie Ihr Eure sportlichen Ziele erreichen könnt! 💪 Habt einen guten Start in die Woche! ⚫️⚪️💚
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Feb 14

Heute ist Valentinstag! 💘 Wenn Ihr noch keine Pläne habt, dann trefft Euch mit Eurem Date doch beim Sport im Vereinszentrum. Gemeinsam seid Ihr nicht nur motivierter, sondern das Training macht auch noch mehr Spaß. 💪 Anschließend könnt Ihr ein romantisches Dinner zu zweit in der Vereinsgaststätte Stamme96 @stamme96 genießen! 🥂 Wir wünschen Euch einen schönen Tag! ⚫️⚪️💚
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Feb 13

Wenn Ihr positive Veränderungen in Eurem Leben erreichen möchtet, dann solltet Ihr nicht darauf hoffen, dass diese von allein eintreten werden. Eure Ziele erreicht Ihr nur, wenn Ihr bereit seid, dafür aktiv etwas zu verändern. Wir freuen uns auch in dieser neuen Woche darauf, Euch beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele im Vereinszentrum zu unterstützen! 💪 Habt einen angenehmen Montag! ⚫️⚪️💚
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Feb 7

Ein Glas warmes Wasser 🥛 mit Zitrone 🍋 gibt Eurem Körper am Morgen nicht nur die Flüssigkeit, die er benötigt, sondern unterstützt auch durch seine antibakterielle Wirkung das Ausscheiden von Giftstoffen, die sich im Körper angesammelt haben. Zusätzlich wird dadurch direkt Euer Stoffwechsel angeregt und Ihr könnt gut in den Tag starten. 💪 Was ist Eure Morgen-Routine? Schreibt es in die Kommentare! ⚫️⚪️💚
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Feb 6

Wenn Ihr bereits bei uns im Vereinszentrum an der Stadionbrücke trainiert, dann ist der erste Schritt 👣 zu einem gesünderen und sportlicheren Leben getan. Wichtig ist dann jedoch, dass Ihr am Ball bleibt, immer weitermacht und Euer Training zur Gewohnheit und einem festen Bestandteil Eures Alltags macht. Wenn Ihr das geschafft habt, werdet Ihr schon bald deutliche Fortschritte erreichen können! 💪 Wir wünschen Euch eine gute Woche und freuen uns darauf, Euch beim Training im Vereinszentrum zu sehen! ⚫️⚪️💚
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Jan 31

Das Training in Intervallen gewinnt immer mehr an Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Beim Intervall-Training wird das Workout in kurze Intervalle mit wechselnder Intensität unterteilt. ⏱ Die kurzen Trainings- und Regenerationsphasen führen zu einem erhöhten Trainingsreiz. 💪 Je nach Intensität und Regenerationszeit könnt Ihr mit dem Intervall-Training sehr gut Kalorien verbrennen und Eure Ausdauer verbessern. 📈 Habt Ihr schonmal Intervall-Training ausprobiert? ⚫️⚪️💚
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Jan 30

Erfolgreich zu sein bedeutet nicht, keine Fehler zu machen. Erfolgreich sein bedeutet, aus den eigenen Fehlern zu lernen, sich stetig zu verbessern 📈 und dabei die Motivation nicht zu verlieren. Also lasst Euch von Fehlern nicht unterkriegen und behaltet Eure sportlichen Ziele immer im Blick, 👀 dann werdet Ihr diese auch erreichen. Wir möchten Euch gerne dabei unterstützen und freuen uns darauf, Euch beim Training im Vereinszentrum zu sehen! 💪 Kommt gut in die neue Woche! ⚫️⚪️💚
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Jan 25

Beim Expertenvortrag am 22. Februar um 18.00 Uhr erfahrt Ihr alles rund um das Thema gesund und nachhaltig Abnehmen. Gemeinsam mit Euch möchten die 96-Gesundheitsexperten mit dem Diäten-Chaos aufräumen und Euch einen Überblick über gesunde, ausgewogene und alltagstaugliche Kost verschaffen. 🍏 Meldet Euch jetzt an, kommt ins Vereinszentrum und tut etwas Gutes für Eure Gesundheit! Weitere Infos sowie die Anmeldung findet Ihr über den Link in unserer Story! ⚫️⚪️💚
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Jan 24

Eine ausgewogene Ernährung 🍏 ist neben dem regelmäßigen Training 💪 ein elementarer Baustein für Eure Gesundheit. Da gesunde Ernährung in der Zubereitung oftmals mehr Zeit ⏱ in Anspruch nimmt als Fast Food, 🍔 kann es helfen, sich die gesunden Mahlzeiten dann vorzubereiten, wenn Ihr dafür Zeit habt. Ihr könnt bspw. am Wochenende einige Essensrationen für die Woche vorbereiten und Euch zusätzlich etwas Obst und Gemüse schneiden. 🥗 Das vorbereitete Essen könnt Ihr bei Bedarf einfrieren und entweder mit zur Arbeit nehmen oder abends auftauen und genießen. ⚫️⚪️💚
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Jan 23

Es geht wieder los! 🎉 Im März startet wieder die beliebte Hannover 96 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge! 🍫❌ Gemeinsam schaffen wir es: 30 Tage ohne Industriezucker.
Jeden Tag bekommt Ihr tolle Tipps, Tricks, Rezepte und Wissenswertes für Euer Zuckerfrei-Workbook von unserer 96-Ernährungsexpertin Ann Christin Kühn.
Die Kosten belaufen sich auf 8,96 Euro für Mitglieder und 10,96 Euro für Nicht-Mitglieder. Meldet Euch jetzt über den Link in unserer Story an! ⚫️⚪️💚
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Jan 23

Um etwas zu erreichen, was Ihr noch nie zuvor erreicht habt, müsst Ihr etwas tun, was Ihr noch nie zuvor getan habt! 😉 Also habt keine Angst vor Veränderungen und verlasst Eure Komfortzone! Wir freuen uns darauf, Euch auch in dieser Woche wieder zum Training 💪 im Vereinszentrum begrüßen zu dürfen und wünschen Euch eine sportliche Woche! ⚫️⚪️💚
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Jan 17

Gesunde Smoothies, natürlich am besten selbstgemacht, stellen eine ideale Ergänzung zu Eurer alltäglichen Ernährung dar. 😋 Macht Euch morgens zum Frühstück oder auch zwischendurch einen leckeren Smoothie aus frischem Obst 🍌 und Gemüse 🥕 Eurer Wahl und versorgt Euren Körper und Euer Immun-System mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Macht Ihr Euch schon regelmäßig Smoothies? Schreibt uns Eure Lieblings-Zutaten in die Kommentare! ⚫️⚪️💚
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Jan 16

Jeder noch so kleine Schritt 👣 nach vorne, jede Trainingseinheit, 💪 bringt Euch Euren sportlichen Zielen näher! Perfektion sollte dabei nicht Euer Ziel sein, sondern jeden Tag ein bisschen besser zu werden! Also kommt auch in dieser Woche wieder zum Training ins Vereinszentrum und habt eine gute sportliche Woche! ⚫️⚪️💚
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Jan 13

Apropos Teamtraining!
Seit letzter Woche Mittwoch bereitet sich der Rugby Club Hannover professionell auf die Saison vor.💪 Zweimal wöchentlich trainiert die Mannschaft im Functional Raum des Vereinszentrums an der Stadionbrücke.
Ihr wollt auch fit werden? Dann fragt jetzt Eure Termine bei uns an! Den Link findet Ihr in unserer Story😊