Gratis Probetraining

Image Alt

Sitemap

ARTIKEL

MEINE TEMPLATES

DIGITALES KRAFTTRAINING

MEHR ERFAHREN →

DIGITALES BEWEGLICHKEITSTRAINING

MEHR ERFAHREN →

AUSDAUERTRAINING

MEHR ERFAHREN →

Teamtraining

MEHR ERFAHREN →

FUNCTIONAL TRAINING

MEHR ERFAHREN →

PERSONAL TRAINING

MEHR ERFAHREN →

SPORTFELDER

MEHR ERFAHREN →

Aus unserem Instagram Kanal

hannover96fitness

Sep 4

Wenn Ihr immer Euer Maximum gebt, gibt es nichts, was Ihr Euch vorwerfen müsst! 💪 Also seid bereit für Eure sportlichen Ziele an Eure Grenzen und darüber hinauszugehen, um Euch selbst stolz zu machen! Wir wünschen Euch einen fantastischen Start in die neue Woche! ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness

hannover96fitness

Aug 31

...Ihr regelmäßig Cardio-Training macht.
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert Eure Ausdauer, stärkt Euer Herz-Kreislauf-System und optimiert die Sauerstoffversorgung Eurer Muskeln. 💪 Darüber hinaus fördert Cardio-Training die Durchblutung, 🩸 da die durch die Anstrengungen erhöhte Herzfrequenz den Blutfluss zu Euren Muskeln und Euren Organen steigert. Langfristig betrachtet senkt regelmäßiges Cardio-Training Eure Herzfrequenz 💓 und erhöht gleichzeitig das Schlagvolumen, wodurch Euer Blutdruck abnimmt. Somit könnt Ihr mit ausreichend Cardio-Training Durchblutungsstörungen vorbeugen. 👍 Was ist Euer Lieblings-Cardio-Training? ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #schongewusst #daspassiertwenn

hannover96fitness

Aug 28

Behaltet Eure sportlichen Ziele immer vor Augen und verfolgt die konsequent beim Training im Vereinszentrum! 💪 Seid stolz darauf, wenn Ihr Fortschritte macht, aber gebt Euch nicht damit zufrieden, sondern bleibt hartnäckig und versucht Euch immer weiter zu verbessern. 📈 Wir freuen uns darauf, Euch dabei zu unterstützen und wünschen Euch einen wundervollen Wochenstart! ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness

hannover96fitness

Aug 24

Beim könnt Ihr am Sonntag ab 14.00 Uhr Euer Herz-Kreislauf-System aktivieren und Eure Koordination verbessern! Meldet Euch kostenlos an, treibt mit uns gemeinsam Sport und genießt den Tag 🌞 auf unserem Inklusiven 96-Sommerfest für den guten Zweck! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 23

Beim Hot Iron am Sonntag ab 12.00 Uhr erwartet Euch ein optimales Ganzkörper-Workout mit Langhanteln und einfachen athletischen Bewegungsabläufen! 🏋️ Kommt vorbei, powert Euch aus und genießt den Tag 🌞 anschließend auf unserem Inklusiven 96-Sommerfest für den guten Zweck! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 22

Da am 27. August das Inklusive 96-Sommerfest für den guten Zweck auf dem Gelände des Vereinszentrums stattfinden wird, könnt Ihr am gesamten Wochenende vom 📅 25. bis zum 27. August an allen Fitness-Kursen kostenlos teilnehmen! 🏋️ Beim Functional-Training erwartet Euch am Samstag ab 10.30 Uhr ein Workout 💪 mit dem eigenen Körpergewicht, welches mit Kleinstequipment ergänzt wird und die perfekte Ergänzung zu Eurem Trainingsplan darstellt! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 21

Da am 27. August das Inklusive 96-Sommerfest für den guten Zweck auf dem Gelände des Vereinszentrums stattfinden wird, könnt Ihr am gesamten Wochenende vom 📅 25. bis zum 27. August an allen Fitness-Kursen kostenlos teilnehmen! 🏋️ Wenn Ihr Euch am Freitagabend so richtig auspowern wollt, dann kommt um 18.00 Uhr zum Fit-Boxen. 🥊 Beim Fit-Boxen erwartet Euch leichter Kampfsport mit Sandsack-Training, Arbeiten am Speed- und Doppelendball, Pratzentraining, Koordinationsübungen und Seilspringen. ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 20

Da am 27. August das Inklusive 96-Sommerfest für den guten Zweck auf dem Gelände des Vereinszentrums stattfinden wird, könnt Ihr am gesamten Wochenende vom 📅 25. bis zum 27. August an allen Fitness-Kursen kostenlos teilnehmen! 🏋️ Kommt am Freitag um 11.00 Uhr zum QiGong-Yoga 🧘 und bringt Euren Körper mit meditativen Bewegungsformen in ein harmonisches Gleichgewicht. ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 19

Da am 27. August das Inklusive 96-Sommerfest für den guten Zweck auf dem Gelände des Vereinszentrums stattfinden wird, könnt Ihr am gesamten Wochenende vom 📅 25. bis zum 27. August an allen Fitness-Kursen kostenlos teilnehmen! 🏋️ Am Freitag starten wir um 10.00 Uhr mit unserem Kurs "Fit & Vital"! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 18

Da am 27. August das Inklusive 96-Sommerfest für den guten Zweck auf dem Gelände des Vereinszentrums stattfinden wird, könnt Ihr am gesamten Wochenende vom 📅 25. bis zum 27. August an allen Fitness-Kursen kostenlos teilnehmen! 🏋️ Bringt gerne Eure FreundInnen mit und testet unser vielfältiges Kursprogramm. Meldet Euch bei Interesse bitte per E-Mail an 📧 fitness@hannover1896.de an. Wir freuen uns über alle, die vorbeikommen und mit uns gemeinsam Sport treiben möchten! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 17

...Ihr ausreichend Wasser trinkt. 🥛
Wasser 💧 hydratisiert Euren Körper, was für die Funktion lebenswichtiger Organe elementar ist. Es löst die festen Bestandteile Eurer Nahrung und trägt die gelösten Nährstoffe zu den Zellen. Im Sommer fungiert das Wasser zudem als Kühlmittel für Euren Körper, da nur mit Wasser die Möglichkeit besteht sich über Schwitzen abzukühlen. 🥵 Wasser unterstützt zudem Euren Stoffwechsel, Eure Verdauung und die Ausscheidung von Schadstoffen. Daher trägt Wasser auch zur Erhaltung einer gesunden Haut und Eurer körperlichen Leistungsfähigkeit bei. 💪 Trinkt Ihr ausreichend Wasser? ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #schongewusst #daspassiertwenn

hannover96fitness

Aug 14

Am Sonntag, den 27. August laden wir Euch zum „Inklusiven 96-Sommerfest für den guten Zweck“ ein! 🥳 Kommt vorbei und genießt einen unvergesslichen Tag am Vereinszentrum, mit einem bunten Sport- und Unterhaltungsprogramm! ☀️ Jede Spende, die gesammelt wird, geht in diesem Jahr an den Verein für krebskranke Kinder Hannover e.V.! @vereinfuerkrebskrankekinderhan
Zudem könnt Ihr am Wochenende vom 25. bis 27. August an allen Fitness-Kursen im Vereinszentrum kostenlos teilnehmen. 💪 Meldet Euch dafür einfach per E-Mail an fitness@hannover1896.de an.
Wir freuen uns auf Euch! ⚫️⚪️💚

hannover96fitness

Aug 3

...Ihr regelmäßig Yoga macht. 🧘
Yoga verbessert Eure Flexibilität, da Ihr dabei verschiedene Dehnübungen und Positionen macht, welche Eure Muskeln und Gelenke dehnen und ihre Beweglichkeit erhöhen. 🧘 Wenn Ihr regelmäßiges Yoga macht, können sich so Verspannungen in Eurem Körper lösen. Zudem beruhigt Yoga durch die Kombination von körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditation Euren Geist, was Euch dabei helfen kann langfristig entspannt zu sein. 😊 Habt Ihr schonmal Yoga probiert? Falls nicht, checkt unseren Kursplan aus und kommt vorbei! ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #schongewusst #daspassiertwenn

hannover96fitness

Aug 1

Das Workout des Monats August🥵🤞🏽 Kommt vorbei und probiert es aus💪🫵🏻

hannover96fitness

Jul 31

Heute ist der Tag, an dem Ihr zum Training ins Vereinszentrum kommen und den nächsten Schritt 👣 auf dem Weg zu Euren persönlichen sportlichen Zielen gehen solltet. Seid stolz auf Euch, wenn Ihr Eure Ziele immer vor Augen habt und kontinuierlich daran arbeitet, diese zu erreichen. 📈 Also wartet nicht auf morgen und macht heute etwas, worauf Ihr stolz sein könnt. 💪 Wir freuen uns darauf, Euch dabei zu unterstützen und wünschen Euch einen guten Wochenstart! ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness

hannover96fitness

Jul 27

...Ihr ausreichend Schlaf 💤 bekommt:
Schlaf hilft Eurem Körper bei der Regeneration, damit Ihr anschließend erholt und leistungsfähig 💪 in den Tag starten könnt. Beim Schlafen finden wichtige Reparatur- und Erholungsprozesse im Körper statt und Euer Körper tankt neue Energie. 🔋 Doch Schlaf hilft nicht nur akut, sondern ist auch langfristig extrem wichtig. 😉 Im Schlaf verlangsamen sich Eure Atmung und Euer Puls, sodass Euer Blutdruck sinkt. 🩸 Das ist nicht nur gut für Euer Herz, ❤️ sondern auch für Euer Gehirn. 🧠 Wichtige Nervenverbindungen werden während des Schlafs gestärkt, unwichtige gekappt. Studien haben gezeigt, dass Probanden etwas Neues erst wirklich beherrschten, nachdem sie eine Nacht geschlafen hatten. ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #schongewusst #daspassiertwenn

hannover96fitness

Jul 25

Damit Euer Körper Muskeln aufbauen und nach einem anstrengenden Workout regenerieren kann, benötigt er ausreichend Nährstoffe. 🍌 Daher solltet Ihr darauf achten, etwa alle drei Stunden eine Mahlzeit oder einen vollwertigen und proteinreichen Snack zu Euch zu nehmen. Insbesondere an Euren Trainingstagen ist es wichtig, dass Ihr Eure Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt, um ihn so ideal auf die anstehenden Belastungen 💪 vorzubereiten. ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #tiptuesday #tuesday #tuesdayvibes #tipsandtricks #fitnesstips

hannover96fitness

Jul 24

Lasst Euch nicht von Hindernissen oder Schwierigkeiten entmutigen, sondern behaltet den Fokus auf Eure sportlichen Ziele bei! Rückschläge gehören auf dem Weg zu einem Ziel dazu, es ist nur wichtig, dass Ihr nicht aufhört, sondern Eure Ziele weiterverfolgt. Also hört nicht auf, wenn es weh tut und kommt auch in dieser Woche wieder zum Training ins Vereinszentrum an der Stadionbrücke. Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch eine sportliche Woche. ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #mondaymotivation #mondaymood #motivation #motivationalquotes #motivationssprüche

hannover96fitness

Jul 17

Damit Ihr Euch zum Positiven verändern könnt, ist es wichtig, dass Ihr Eure Komfortzone verlasst. Nur wenn Ihr bereit seid, Neues auszuprobieren, werdet Ihr Euren Horizont erweitern und neue Fähigkeiten erlernen können. Also seid mutig und stellt Euch neuen Herausforderungen! 💪 Seid bereit dabei auch Fehler zu machen, um aus diesen zu lernen und Euer volles Potenzial auszuschöpfen. 📈 Wir wünschen Euch einen wundervollen, sportlichen Start in die neue Woche! ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #mondaymotivation #mondaymood #motivation #motivationalquotes #motivationssprüche

hannover96fitness

Jul 13

...Ihr Euch ausgewogen ernährt und auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen 🍅🍍 und Mineralstoffen 🥦🍎 achtet:
Vitamine und Mineralstoffe helfen Eurem Immunsystem, 🤒 indem sie die Funktion und Produktion von Immunzellen unterstützen, welche für die Bekämpfung von Krankheitserregern und die Stärkung der Immunabwehr 😊🤝 wichtig sind. Sie tragen zur Bildung von Antikörpern bei, die den Körper vor Infektionen schützen und wirken als Schutz, um die Schäden durch sogenannte freie Radikale zu reduzieren und die Zellen vor Entzündungen zu schützen. ⚫️⚪️💚
-
-
-
#96fitness #96vereinszentrum #hannover96 #h96 #miteinanderVerein #96familie #96team #96community #127Jahre96 #hannover #hannoverliebt #hannovercity #hannoverlife #hannoverstagram #hannoverliebe #hannoverlove #hannoverlinden #fitnesshannover #fitness #fitnessdeutschland #fitnesslife #fitnesslove #fitnesscommunity #fitnessmotivation #fitnessstudio #schongewusst #daspassiertwenn

This error message is only visible to WordPress admins

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.