


Dein 96-Sportstudio
Fitness im Vereinszentrum an der Stadionbrücke
Deine Gesundheitskompetenz
Die Bereiche Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Ernährung beeinflussen Deinen Alltag. Viel Sitzen, wenig Sport und eine unzureichende Ernährung sind jedoch leider unsere täglichen Begleiter. Ist Dir bewusst welche Folgen der natürliche Muskelabbau ab 25 Jahre (Sarkopenie), ein zunehmend eingeschränkter Bewegungsapparat, falsches Ausdauertraining oder die Ernährung auf Deinen Körper haben?
Die Auswirkungen sind vielschichtig und betreffen nicht nur Deine Figur, sondern wirken sich auch auf die Organe und die Regeneration aus. Zudem fördern sie Krankheitsbilder.
Wir zeigen Dir, wie Du mit dem richtigen Training und einer angepassten Ernährung entstandene Einschränkungen änderst und Spätfolgen verhinderst. Ziel ist es jung und fit zu bleiben – bis ins hohe Alter.