Slider Startseite neu „Das digitale Krafttraining ist sehr vielseitig. Nicht nur die transparente Trainingsplanung der Trainer, auch die Analysen und Re-Checks sind super interessant und zeigen mir, auf welchem Level mein Körper gerade ist.“

Robin Pietsch
Slider Startseite neu „Das Beweglichkeitstraining hat mich überzeugt! Nach nur wenigen Wochen ist mein Körper viel mobiler. Durch gezieltes Anleiten der Trainer sind auch meine Schmerzen im Rücken weniger geworden. Ich fühle mich einfach besser!“

Dr. Mario Datts
Slider Startseite neu „Mein Sohn und ich treiben Sport bei 96. Es ist super praktisch, dass er altersgerecht in den Turnhallen aktiv ist und ich parallel auch etwas für mich und meine Gesundheit tun kann. So ein Sportangebot für die ganze Familie ist einmalig und es macht uns richtig viel Spaß.“

Anica Kaiser
Slider Startseite neu „Wir trainieren bei Hannover 96, weil gemeinsames Training uns motiviert und mehr Spaß macht. Die Kurse sind vielseitig und powern uns richtig aus. Vor allem das Functional Training ist für uns ein Highlight.“

Emma und Paula Strufe
Slider Startseite neu „Ich habe von meiner Krankenkasse eine Verordnung zum Rehasport bekommen. Die Rehatrainer machen abwechslungsreiche Programme und haben auch Tipps für zu Hause. So macht gemeinsamer Sport auch in meinem Alter wieder Spaß.“

Jörg Sievers
Slider Startseite neu „Ich trainiere bei Hannover 96, damit ich einen Ausgleich für meine Bürotätigkeit habe und fit für den Berufsalltag bin. Weil mein Arbeitgeber mit Hansefit kooperiert, war der Einstieg total simpel.“

Robert Brandes

Dein 96-Sportstudio

Fitness im Vereinszentrum an der Stadionbrücke

LIVE-Webinar zum Thema „Gesund abnehmen“

Im Internet kursieren viele Fakes und Fakten zu den Themen Training und Ernährung. Egal welches Ziel Ihr verfolgt, im Internet könnt Ihr Euch informieren und fortbilden aber auch in die Irre geführt werden. Damit dies nicht passiert und Ihr Euch trotzdem zu Eurem spezifischen Thema gut und wissenschaftlich informieren könnt, bieten die Ernährungsexperten von Hannover 96 Webinare für alle Fitness-Level an.

Deine Gesundheits­kompetenz

Die Bereiche Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Ernährung beeinflussen Deinen Alltag. Viel Sitzen, wenig Sport und eine unzureichende Ernährung sind jedoch leider unsere täglichen Begleiter. Ist Dir bewusst welche Folgen der natürliche Muskelabbau ab 25 Jahre (Sarkopenie), ein zunehmend eingeschränkter Bewegungsapparat, falsches Ausdauertraining oder die Ernährung auf Deinen Körper haben?

Die Auswirkungen sind vielschichtig und betreffen nicht nur Deine Figur, sondern wirken sich auch auf die Organe und die Regeneration aus. Zudem fördern sie Krankheitsbilder.

Wir zeigen Dir, wie Du mit dem richtigen Training und einer angepassten Ernährung entstandene Einschränkungen änderst und Spätfolgen verhinderst. Ziel ist es jung und fit zu bleiben – bis ins hohe Alter.

Digitales Training

Umfangreiches Kursprogramm

Optimale Trainingsbetreuung

Facts

Kostenlose Re-Checks
Duschen inklusive
Kostenlose Parkplätze
Getränke inklusive
Perfekte Stadtbahn- und Busanbindung
Direkter Zugang zur Vereinsgaststätte
550
qm Fitness­fläche
2
Kursräume á 120 qm
24
Kraftgeräte
14
Beweglich­keits­­geräte
12
Ausdauer­geräte

Training im egym-Zirkel

Training im eflexx-Zirkel

Visueller Rundgang

Wie sieht der Fitnessbereich aus? Welche Geräte sind dort zu finden? Starte Deinen Rundgang durch das 96-Sportstudio und erhalte Antworten auf diese Fragen. Außerdem bekommst Du einen Überblick über alle Räumlichkeiten des hochmodernen Vereinszentrums an der Stadionbrücke. Lass Dich inspirieren…

Dein Training

Bei Hannover 96 findest Du für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.