Betreuung

Erfolg ist messbar

Die Studienlage zur positiven Wirkung von Training ist eindeutig. Trotzdem erreichen viele ihre Ziele nicht. Das ist nicht nur frustrierend, sondern raubt Motivation und kostet Zeit und Geld.

Je genauer Dein jeweiliger Trainingszustand bestimmt wird, desto genauer kann auch die Trainingsplanung umgesetzt werden. Nur so wird gewährleistet, dass Du Deine Ziele schnell und risikofrei erreichst und wir Dich optimal betreuen.

Start­paket

Basis des Trainings ist bei uns immer eine umfassende Analyse Deines Trainingszustandes. Bestandteil sind: Anamnese, Beweglichkeitstest, Ausdauertest, maximale Herzfrequenz, Blutdruck und eine Bioimpedanz-Messung (Muskel-Fett-Verhältnis, Muskuläre Dysbalancen, Wassereinlagerung, viszeraler Fettanteil usw.) sowie nach Bedarf eine Ernährungsberatung.

Trainer

Auf der Trainingsfläche steht Dir immer mindestens ein Trainer für Fragen zur Verfügung – zu jeder Tageszeit. Durch die digitalen Trainingsgeräte überwachen die Trainer Dein Training und unterstützen Dich sofort, wenn etwas auffällig ist.

Re-­Checks

Die Re-Checks basieren auf den Tools des Startpakets und weiteren Testungen. Sie werden mit Dir bei einem regelmäßigen Training nach 8-12 Wochen vereinbart. Die Re-Checks sind Bestandteil unserer Betreuung und damit kostenlos.

Infor­mationen

Jeden Monat bieten Euch unsere Trainer und Experten Vorträge zu verschiedenen Themen wie Ernährung, Training, Prävention usw. an. Die Angebote sind in der Regel kostenlos. Bei Spezialthemen ist eine geringe Teilnahmegebühr zu entrichten.

Optimale Trainingsbetreuung

Individuelle Betreuung

Wir setzen in den Bereichen Kraft, Mobilität und Cardio auf ein elektronisches Gerätetraining, das eine professionelle Trainingssteuerung für Neueinsteiger und Trainierte bietet. Mitglieder trainieren nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Individuelle Trainingsziele werden ausgewählt und ein persönliches Trainingsprogramm erstellt. Das Training muss so einzigartig sein, wie es die Mitglieder sind!

App gestütztes Training

Die elektronisch geführten Geräte beugen nicht nur einem falschen Training vor, sondern Deine Trainingsdaten fließen auch in Deine Mitglieder-App ein. So hast Du Deinen persönlichen Trainingsplan und auch Deinen Trainingszustand und den Fortschritt stets im Blick.
Unsere Trainer analysieren Deinen Trainingsverlauf, können bei Bedarf entsprechend optimieren (Schwächen und Dysbalancen) und Dich individuell betreuen.