Technic Class: Starke Oldies
Technic Class: Starke Oldies
In diesem Kurs erlernst Du die Grundtechniken des Functional Trainings wie beispielsweise die der Kniebeuge oder des Kreuzhebens. Der Trainer schult Dich speziell, welche Vorteile diese Übungen gegenüber geführten Kraftgeräten haben und Du trainierst nebenbei in einem knackigen Workout, auch noch Deinen ganzen Körper. Ein ganzheitliches Training beansprucht immer mehrere Muskelgruppen, wodurch Du zum Teil effektiver aber vor allem intensiver trainieren kannst.
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Euer Training
Bei Hannover 96 findet Ihr für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.
