

Starke Oldies
Starke Oldies
In diesem Kurs erlernst Du die Grundtechniken des Functional Trainings wie beispielsweise die der Kniebeuge oder des Kreuzhebens. Der Trainer schult Dich speziell, welche Vorteile diese Übungen gegenüber geführten Kraftgeräten haben und Du trainierst nebenbei in einem knackigen Workout, auch noch Deinen ganzen Körper. Ein ganzheitliches Training beansprucht immer mehrere Muskelgruppen, wodurch Du zum Teil effektiver aber vor allem intensiver trainieren kannst.


Event Hours(2)
Euer Training
Bei Hannover 96 findet Ihr für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.
Bauch, Beine, Po


Fit-Boxen


Mobility


Dance-Fit


H.I.I.T


BodyStyling


Faszien meets Yoga


QiGong


Bauch intensiv


Hatha-Yoga


Tabata



Rücken-Fit


Pilates


Tabata



Funny Monday


Faszien & Stretch


Schnuppertraining


Reha & Prävention

