Functional Training
Hochmodernes Functional Training
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist in aller Trainingsmunde und mittlerweile mehr als ein Trend. Dieses Training bietet eine unglaubliche Vielseitigkeit. Neben Kraftausdauer, Schnelligkeit sowie Kraft wird auch Eure intramuskuläre Koordination (Ansteuerung mehrerer Muskeln) sowie das Gleichgewicht gefordert und gefördert, um eine saubere Ausführung zu gewährleisten. Vorteile des Functional Trainings sind die alltagsnahen, mehrkettigen und funktionellen Trainingsübungen, sodass Ihr immer mehrere Muskelgruppen trainiert.
Solltet Ihr bereits eine Sportart betreiben, dann ist das Functional Training die perfekte Ergänzung zu Eurem Trainingsalltag. Hier könnt Ihr gezielt, aber sehr individuell die muskulären Dysbalancen beheben oder auch Eure vorhandene Muskulatur weiter steigern und Bewegungsabläufe optimieren.
Eigener Functional Raum mit verschiedenem Kleinstequipment
Hochmoderner Functional Turm mit mehr als 10 verschiedenen Trainingsstationen
Individuell verstellbare Racks
Kleinstequipment wie Kettlebells, Bosu, Wallballs, Springseile, Boxsack, SlamBalls,…
Functional Training als motivierendes Kursformat in der Gruppe oder als individuelles Training
Aktuelle Kursübersicht
Unsere Aktuellen Kurszeiten für das Functional Training findet Ihr hier.
Event Hours(3)
Montag
18.00 – 19.00
Lenn
Functional RaumDonnerstag
18.30 – 19.30
wechselnd
Functional RaumFreitag
17.30 – 18.30
wechselnd
Functional Raum