Functional Training
Hochmodernes Functional Training
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist in aller Trainingsmunde und mittlerweile mehr als ein Trend. Dieses Training bietet eine unglaubliche Vielseitigkeit. Neben Kraftausdauer, Schnelligkeit sowie Kraft wird auch Eure intramuskuläre Koordination (Ansteuerung mehrerer Muskeln) sowie der Gleichgewicht gefordert und gefördert, um eine saubere Ausführung zu gewährleisten. Vorteile des Functional Trainings sind die alltagsnahen, mehrkettigen und funktionellen Trainingsübungen, sodass Ihr immer mehrere Muskelgruppen trainiert.
Solltet Ihr bereits eine Sportart betreiben, dann ist das Functional Training die perfekte Ergänzung zu Eurem Trainingsalltag. Hier könnt Ihr gezielt, aber sehr individuell die muskuläre Dysbalancen beheben oder auch Eure vorhandene Muskultar weiter steigern und Bewegungsabläufe optimieren.
Eigener Functional Raum mit verschiedenem Kleinstequipment
Aktuelle Kursübersicht
Unsere Aktuellen Kurszeiten für das Functional Training findet Ihr hier.
Euer Training
Bei Hannover 96 findet Ihr für jeden Bereich, jedes Trainingsziel sowie jede Muskelgruppe das passende Angebot.
