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Reha & Prävention

Reha & Prävention

Reha- und Präventionssport

Teilnehmer: Jeder

Medizinischer Rehabilitationssport zählt zu den Leistungen, die von den Krankenkassen übernommen werden.

Ziel ist die langfristige Sicherung der Schmerzfreiheit, egal ob Ihr nach einer Erkrankung wieder bestmöglich zurück in den Alltag oder nach einer Verletzung zurück in den Sport kehren möchtest.

Hannover 96 bietet Rehasport im orthopädischen Bereich für Brustkrebserkrankte, adipöse Erwachsene, eine Rückenschule sowie orthopädische Reha-Gymnastik und Wassergymnastik an. Im psychischen Bereich bieten wir eine Laufgruppe sowie eine Sportgruppe an.

Sport in der Prävention nach §20 SGB V wird ebenfalls von den Krankenkassen unterstützt. Dieses Programm ist auf zehn Einheiten begrenzt und fördert die Gesundheit, das Herz-Kreislauf-System und eine gute Körperhaltung.

Sprecht jetzt Euren Arzt an!

Kursprogramm

 = keine Kapazitäten mehr

 = läuft aufgrund von Corona noch nicht wieder

 = Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Vitality & Move ²
Petra
09:30
10:15
Henriettenstift
Vitality & Move ²
Petra
10:15
11:00
Henriettenstift
Rückenschule ³
Magdalena
11:00
12:00
Kursraum
Rückenschule ³
Jonas
11:00
12:00
Kursraum
Leben ist Bewegung ³
Elena
16:00
17:00
Kursraum
Vitality & Move ²
Melanie
12:00
13:00
Henriettenstift
Fit For Change ²
Larissa
18:00
19:00
Henriettenstift
Vitality & Move ²
Jonas
19:00
20:00
Henriettenstift
Wassergymnastik ³
Regina
19:30
20:15
Vahrenwalder Bad
Wassergymnastik ³
Regina
20:30
21:15
Vahrenwalder Bad
Rückenschule ³
Regina
20:30
21:30
Wilhelm-Schade-Schule

Montag

  • Fit For Change ²
    Henriettenstift
    18:00 - 19:00

Dienstag

  • Vitality & Move ²
    Henriettenstift
    09:30 - 10:15
  • Vitality & Move ²
    Henriettenstift
    10:15 - 11:00
  • Rückenschule ³
    Kursraum
    11:00 - 12:00
  • Leben ist Bewegung ³
    Kursraum
    16:00 - 17:00
  • Vitality & Move ²
    Henriettenstift
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • Wassergymnastik ³
    Vahrenwalder Bad
    19:30 - 20:15
  • Wassergymnastik ³
    Vahrenwalder Bad
    20:30 - 21:15

Donnerstag

  • Rückenschule ³
    Kursraum
    11:00 - 12:00
  • Vitality & Move ²
    Henriettenstift
    12:00 - 13:00
  • Rückenschule ³
    Wilhelm-Schade-Schule
    20:30 - 21:30

² Anmeldung per Email unter fitundkids@hannover1896.de
³ Anmeldung per Email unter fitness@hannover1896.de

FIT FOR CHANGE

Dieses Angebot richtet sich an adipöse Erwachsene, denn es ist Zeit für Veränderungen! Du willst überschüssige Pfunde loswerden und unter Gleichgesinnten und Bewegungen kommen? Dann bist Du bei unserem Angebot richtig. Vielfältige Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordination, Ausdauer und Kraft sorgen für Spaß an der Bewegung und verbessern die Körperliche Fitness.

VITALITY & MOVE
Dieses Sportangebot richtet sich speziell an Brustkrebspatient/innen. Mit unserer Unterstützung werden Betroffene behutsam an sportliche Aktivität herangeführt. Ziel ist es die, Freude an Bewegungen und Freizeitaktivitäten zu entwickeln und/oder zurückzugewinnen. Darüber hinaus die allgemeine Fitness zu stärken, die aktuellen Funktionseinschränkungen zu verbessern und die körperliche Aktivität und Mobilität zu steigern. Das Bewegungsangebot umfasst Koordinations- und Krafteinheiten sowie Entspannungstechniken.

RÜCKENSCHULE
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, die an akuten Einschränkungen am Bewegungsapparat, speziell dem Rücken, leiden. In diesem Angebot bringen kontrollierte Kraft- und leichte Ausdauerübungen Deine allgemeine Fitness und Deine Beweglichkeit wieder in Schwung. Darüber hinaus findet eine gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur sowie die Mobilisierung dieser, zur Förderung der Körperwahrnehmung, statt. Durch gezieltes Training wird die Körperhaltung stabilisiert und der Bewegungsapparat ins Gleichgewicht gebracht.

WASSERGYMNASTIK
Für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen empfiehlt sich die Wassergymnastik – das Wasser hilft Dir, Sport als leicht zu empfinden. Du entlastest Deine Gelenke, stärkst Deinen gesamten Bewegungsapparat mit allen wichtigen Muskeln, die den Rumpf und die Wirbelsäule stabil halten. Darüber hinaus dient es als gutes Training für Dein Herz-Kreislauf-System.

LEBEN IST BEWEGUNG
Der Name ist Programm: Menschen, die an akuten Einschränkungen der Gelenken oder am Bewegungsapparat leiden, büßen täglich eine Menge Lebensqualität ein. Unser Reha-Programm „Leben ist Bewegung“ verhilft dazu, den Bewegungsapparat ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Angebot bringen kontrollierte Kraft- und leichte Ausdauerübungen Deine allgemeine Fitness und Deine Beweglichkeit wieder in Schwung.

Rückrufservice

Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen. Gerne kannst Du uns hier Deinen Namen, Deine Telefonnummer, Deine Wunsch-Anrufzeit und kurz Dein Thema oder Anliegen nennen, wenn du das möchtest. Deine Ansprechperson meldet sich gerne bei Dir!







    Rückrufservice

    Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen.
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