Kostenloser Abend des Wissens im März: Grundlagen des Trainings
Ihr strebt danach, Euer Training effektiv zu gestalten und plant, dabei die Grundlagen zu beherrschen? Dann heißen wir Euch herzlich willkommen zu unserem kostenfreien Informationsabend zum Thema „Grundlagen des Trainings“. Wir laden Euch ein, einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Aspekte des Trainings zu erhalten.
Der Abend wird sich den folgenden Themen widmen:
1. Trainingsplanung: Wir werden Euch zeigen, wie man einen effektiven Trainingsplan erstellt und welche Faktoren dabei zu berücksichtigen sind.
2. Trainingsarten: Es gibt verschiedene Trainingsmethoden, die unterschiedliche Ziele verfolgen. Wir gewähren Euch Einblicke in die Trainingsarten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.
3. Regeneration: Die richtige Regeneration nach dem Training ist genauso bedeutend wie das Training selbst. Wir werden erläutern, wie Regenerationsphasen optimal gestaltet werden können.
4. Trainingsphilosophie von 96: Wir möchten Euch einen Einblick in die Trainingsphilosophie unseres Vereins geben.
Der Informationsabend findet am 11. März 2024 um 19.30 Uhr im Vereinszentrum von Hannover 96 an der Stadionbrücke statt.
Bitte meldet Euch vorab per E-Mail an fitness@hannover1896.de oder füllt das Anmeldeformular aus.
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder von Hannover 96 sowie eine Begleitperson kostenlos. Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und stehen für weitere Fragen gerne zur Verfügung.
