Nur im Oktober – Alle Kurse gratis testen!
Oktober ist Kursmonat!
Im Oktober kannst Du das gesamte Kursprogramm im Vereinszentrum von Hannover 96 an der Stadionbrücke gratis ausprobieren. Das ist Deine Chance unser vielseitiges Sportangebot unter modernsten Trainingsbedingungen zu testen. Auf Dich warten spannende Kurse wie Hot Iron, Yoga, Selbstverteidigung, Functionaltraining und vieles mehr!
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Im Oktober gratis testen – Unser Kursprogramm für Dich
Hot Iron bietet Dir den idealen Einstieg in das Langhanteltraining gepaart mit einem Ganzkörpertraining im klaren Kraftausdauerbereich. Für Fortgeschrittene bieten wir zudem auch Hot Iron-Kurse mit verlängerter Trainingszeit sowie neuen Trainingsübungen und veränderten Belastungsbereichen an.
Bei unserem Vinyasa-Yoga bieten wir Dir eine dynamische, kraftvolle Stunde, die den Atem und die Bewegung in Einklang bringt. Beim Hatha-Yoga handelt es sich um ein ganzheitliches Konzept, welches Körper, Geist und Seele mit einbezieht und alle gesundheitlichen Aspekte verbindet.
Wenn Du einfache Grundgriffe zur Abwehr von Angriffen lernen möchtest, dann ist unser Kurs Selbstverteidigung genau das Richtige für Dich. In diesem Kurs geht es um das Lernen von selbstsicherem Verhalten und einigen Grundgriffen, welche im Notfall zur Selbstverteidigung angewandt werden können.
Beim Functionaltraining trainierst Du Deinen gesamten Körper mit Deinem eigenen Körpergewicht. Vorteile des Functionaltrainings sind die alltagsnahen, mehrkettigen und funktionellen Trainingsübungen, sodass Du immer mehrere Muskelgruppen trainierst. Daher können beim Functionaltraining gezielt muskuläre Dysbalancen behoben, vorhandene Muskulatur gesteigert und Bewegungsabläufe optimiert werden.
Anmeldung
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