Tipps & Tricks aus dem Vereinszentrum

Expertenvortrag am 21. Juli im Vereinszentrum

Ab morgen wieder diszipliniert den neuen Diät- und Fitnessplan umsetzen und in kürzester Zeit das Wunschgewicht erreichen – wer möchte das nicht? Oftmals führen diese Diätversuche nur zu Frust, wenn die Anfangseuphorie und Disziplin nachgelassen hat und sich die alten Gewohnheiten wieder einschleichen. So dauert es nicht lange, bis die verlorenen Pfunde oder sogar mehr, wieder auf den Hüften sind. Gesund und nachhaltig Abnehmen ohne Jojo-EffektWer hat denn schon Lust lebenslang Kalorien zu zählen, Essen abzuwiegen, auf den Geburtstagskuchen zu verzichten oder jeden Tag stundenlang mit der Essenszubereitung in der […]

Expertenvortrag am 21. Juli im Vereinszentrum

Ab morgen wieder diszipliniert den neuen Diät- und Fitnessplan umsetzen und in kürzester Zeit das Wunschgewicht erreichen – wer möchte das nicht? Oftmals führen diese Diätversuche nur zu Frust, wenn die Anfangseuphorie und Disziplin nachgelassen hat und sich die alten Gewohnheiten wieder einschleichen. So dauert es nicht lange, bis die verlorenen Pfunde oder sogar mehr, wieder auf den Hüften sind. Gesund und nachhaltig Abnehmen ohne Jojo-EffektWer hat denn schon Lust lebenslang Kalorien zu zählen, Essen abzuwiegen, auf den Geburtstagskuchen zu verzichten oder jeden Tag stundenlang mit der Essenszubereitung in der […]

Expertenvortrag: Sportlergerechte Ernährung

Mit der passenden Ernährung und Lebensmittelauswahl könnt Ihr die positiven Effekte des Sports auf Euren Körper, den Muskelaufbau und die Regeneration beschleunigen und optimieren. Doch wie funktioniert das genau?

3G-Regelung im Vereinszentrum

Mit der Veröffentlichung der Allgemeinverfügung der Region Hannover über die Einführung von Zutrittsbeschränkungen vom 10.11.2021 gilt bei uns im Vereinszentrum sowie in allen anderen Sportstätten des Hannoverschen Sportvereins von 1896 e.V. in der Region Hannover ab Freitag, den 12.11.2021, die 2G-Regelung. Zutritt in die Gebäude erhalten somit nur genesene und geimpfte Personen. Der Zutritt mit einem aktuellen Schnelltest ist nicht mehr möglich.

Expertenvortrag am 26. April im Vereinszentrum

Fit im Job – Ernährung für mehr Energie und Leistungsfähigkeit Endlich Schluss mit dem Mittagstief, Heißhunger, Konzentrations- und Energieschwankungen! Ob im Büro, Home Office, auf Reisen oder im Schichtdienst – die passende Ernährung hält uns fit und leistungsfähig für den Alltag. Unter Berücksichtigung der wichtigsten Ernährungs- und Lifestylefaktoren könnt Ihr Euer Energieniveau optimieren und Euer gesamtes Potenzial ausschöpfen. In diesem Expertenvortrag erfahrt Ihr, welche Prinzipien Euren Energiehaushalt beeinflussen und wie Ihr diese in Eurem individuellen Alltag integrieren könnt. Die Themen: Energie-, Nährstoffbedarf & Flüssigkeitszufuhr Timing – Der natürliche Rhythmus des […]

Nur im März: Immun-Fit

Im Vereinszentrum an der Stadionbrücke dreht sich im März alles um das Immunsystem. Unsere Experten haben spannende Blog-Beiträge, Tipps zur richtigen Ernährung, ein neues Trainingsprogramm auf den digitalen Kraftgeräten und ein attraktives Kursprogramm für Euch und Euer Immunsystem vorbereitet. Die körpereigene Abwehr ist ein sehr komplexes System, bei dem viele Prozesse gleichzeitig ablaufen. Viele Erreger nehmen wir gar nicht erst mit den typischen Abwehrreaktionen wie einem schnupfen oder Husten wahr. Das liegt daran, dass schon vor einer großen Infektion, ein Erreger die ersten Hürden Eures Immunsystems überwinden muss. Was viele […]

Hannover 96 30-Tage-Zuckerfrei Challenge 4.0

Es geht wieder los! Im März startet wieder die beliebte Hannover 96 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge! Jeden Tag bekommt Ihr tolle Tipps, Tricks, Rezepte und Wissenswertes für Euer Zuckerfrei-Workbook von der Hannover 96 Ernährungsexpertin Ann Christin Kühn. Gemeinsam schaffen wir es: 30 Tage ohne Industriezucker. Start ist der 1. März. Meldet Euch jetzt an!

Expertenvortrag am 14. Februar im Vereinszentrum

Gesund und nachhaltig Abnehmen ohne Jojo-Effekt Ab morgen wieder diszipliniert den neuen Diät- und Fitnessplan umsetzen und in kürzester Zeit das Wunschgewicht erreichen – wer möchte das nicht? Oftmals führen diese Diätversuche nur zu Frust, wenn die Anfangseuphorie und Disziplin nachgelassen hat und sich die alten Gewohnheiten wieder einschleichen. So dauert es nicht lange, bis die verlorenen Pfunde oder sogar mehr, wieder auf den Hüften sind. Wer hat denn schon Lust lebenslang Kalorien zu zählen, Essen abzuwiegen, auf den Geburtstagskuchen zu verzichten oder jeden Tag stundenlang mit der Essenszubereitung in […]

Interview mit Björn Pollmann

Radio Hannover war am 18.11. zu Gast bei unserem Geschäftsleiter Björn Pollmann im Vereinszentrum. Im Mitschnitt des Beitrags erfährt Ihr unter anderem, wie das Training bei uns abläuft und welche Möglichkeiten und Programme euch das Vereinszentrum bietet.

Black Weeks bei Hannover 96

Im Zeitraum vom 15. bis 28. November könnt Ihr gnadenlos sparen. Reserviert Euch noch heute einen Platz für ein Gratis-Probetraining! Mit dem Black Weeks Angebot zahlt Ihr bei Abschluss im Studio erst ab 2022 und bekommt das Startpaket in Höhe von 96€ sowie ein Trainingspaket mit exklusivem Handtuch und 96-Trinkflasche im Wert von 19,99€ geschenkt!

Eure neue Trainingsapp

Wir arbeiten jetzt mit einer Software der Firma easySolution, die Anwendungen nach unseren vereinsinternen Bedürfnissen ermöglicht.In diesem Zuge haben wir eine neue App für Euch! Damit wird Euer Training jetzt noch digitaler und effizienter!

Rückrufservice

Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen. Gerne kannst Du uns hier Deinen Namen, Deine Telefonnummer, Deine Wunsch-Anrufzeit und kurz Dein Thema oder Anliegen nennen, wenn du das möchtest. Deine Ansprechperson meldet sich gerne bei Dir!







    Rückrufservice

    Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen.
    Gerne kannst Du uns hier Deinen Namen, Deine Telefonnummer, Deine Wunsch-Anrufzeit und kurz Dein Thema oder Anliegen nennen, wenn du das möchtest.
    Deine Ansprechperson meldet sich gerne bei Dir!