30-Tage-Veggie-Challenge
Für viele ist es ein Thema: Wie kann ich etwas für meine Gesundheit tun? Oder wie kann ich etwas mehr für den Umweltschutz und gegen den Klimawandel unternehmen? Euch liegt das Tierwohl am Herzen, Ihr fandet es aber immer schwer, auf Fleisch zu verzichten und konntet Euch bisher noch nicht allein dazu durchringen? Dann nutzt jetzt die Chance.
Hoher Fleischkonsum in Deutschland
Der Fleischkonsum in Deutschland lag 2020 bei 57,3 kg pro Kopf und Jahr. Damit verzehren Deutsche täglich weit mehr als das, was beispielsweise die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt. Ein hoher Fleischkonsum, insbesondere von fettigen Fleischerzeugnissen wie Bratwurst oder Salami, kann negative Folgen auf unsere Gesundheit haben wie erhöhte Blutfettwerte oder erhöhte Entzündungswerte und das Risiko für die Entstehung bestimmter Krankheiten erhöhen. Die Massentierhaltung trägt entscheidend zum Klimawandel bei. Hinzu kommt, dass die Haltung sowie die Schlachtung der Tiere aus ethischen Gründen fraglich sind, da die Nutztiere selten artgerecht gehalten werden. Ein weiteres Problem ist die starke Überfischung der Weltmeere, durch die immer steigenden globale Nachfrage und die damit verbundene Bedrohung einzelner Tierarten.
Ihr möchtet etwas für Euch tun und bewusster leben? Ihr möchtet dabei noch etwas mehr über gesunde Ernährung lernen und auf welche Mikronährstoffe man bei der vegetarischen Ernährung achten muss? Dann probiert doch einfach aus, wie eine Ernährung ohne Fisch und Fleisch aussehen kann – macht mit bei der 30-Tage-Veggie-Challenge.
Ihr erhaltet Euer persönliches Workbook mit täglichem Input und Informationen über die vegetarische Ernährung sowie Tipps, um Euren persönlichen Zielen näher zu kommen. Darüber hinaus erwarten Euch einfache, schnelle und gesunde vegetarische Rezepte in einer Rezeptsammlung. Hinzu kommen Rezeptspecials wie „Vegetarisch backen“ oder „Vegetarisch grillen“. Neu sind auch zwei komplette Wochenpläne mit passenden Einkaufslisten, sodass Ihr direkt planen könnt und bei der Umsetzung der kommenden 30 Tage unterstützt werdet. In der Community könnt Ihr Euch inspirieren und motivieren lassen. Teilt Eure Erfahrungen mit anderen Teilnehmern und tausche Euch aus, denn gemeinsam macht alles mehr Spaß. #niemalsallein
Was? 30-Tage-Veggie-Challenge
Wann? 01. – 30. September 2022
Preis? Mitglieder: 8,96€ / Nicht-Mitglieder: 10,96€
