96 Fitness

LIVE-Webinar zum Thema „Gesund abnehmen“

Im Internet kursieren viele Fakes und Fakten zu den Themen Training und Ernährung. Egal welches Ziel Ihr verfolgt, im Internet könnt Ihr Euch informieren und fortbilden aber auch in die Irre geführt werden. Damit dies nicht passiert und Ihr Euch trotzdem zu Eurem spezifischen Thema gut und wissenschaftlich informieren könnt, bieten die Ernährungsexperten von Hannover 96 Webinare für alle Fitness-Level an.

14. Mai: Webinar zum Thema „Gesund abnehmen“

Ab morgen wieder diszipliniert den neuen Diät- und Fitnessplan umsetzen und in kürzester Zeit das Wunschgewicht erreichen – wer möchte das nicht?
Oftmals führen diese Diätversuche nur zu Frust, wenn die Anfangseuphorie und Disziplin nachgelassen hat und sich die alten Gewohnheiten wieder einschleichen. So dauert es nicht lange, bis die verlorenen Pfunde oder sogar mehr, wieder auf den Hüften sind.
Doch wie kann man, neben Arbeit und Familie, gesunde Ernährung mit möglichst wenig Aufwand im Alltag integrieren und Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern? Die Hannover 96 Ernährungsexperting Ann Christin Kühn erklärt es Euch am 14. Mai um 19.00 Uhr im Webinar

Webinar: Gesund abnehmen

14. Mai 2021 um 19.00 Uhr via  Micorsoft Teams
LIVE mit Hannover 96 Ernährungsexpertin Ann Christin Kühn

In diesem Webinar lernt Ihr:

  • die grundlegenden Faktoren und Mechanismen zur Gewichtsreduktion,
  • die Stoffwechselprozesse Eures Körpers kennen und zu unterstützen,
  • worauf es bei der Lebensmittelauswahl, -verarbeitung, und -kombination ankommt,
  • Tipps und Tricks zur praktischen Umsetzung im Alltag
  • das eigene Körpergefühl zu stärken und die Ernährung den Signalen und Bedürfnissen des Körpers anzupassen
  • Eure Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern,
  • und wie Ihr für Euch den passenden Weg findet, um mit Freude und Genuss, statt Verzicht und Verboten, Euer Wunschgewicht erreichen und halten könnt.

 

 

Mitglieder von Hannover 96 zahlen nur 6,96 Euro.
Die reguläre Teilnahmegebühr beträgt 9,96 Euro.

 

Ann Christin Kühn, Ernährungsberaterin bei Hannover 96

Gemeinsam mit dem Diätenchaos aufräumen

Gemeinsam mit Euch, möchten wir mit dem Diätenchaos aufräumen und einen Überblick gesunder, ausgewogener und alltagstauglicher Kost schaffen.
Wer hat denn schon Lust lebenslang Kalorien zu zählen, Essen abzuwiegen, auf den Geburtstagskuchen zu verzichten oder jeden Tag stundenlang mit der Essenszubereitung in der Küche zu verbringen? Mittlerweile ist klar, dass die modischen Trend- und Crash-Diäten nicht dauerhaft umsetzbar sind und somit keinen nachhaltigen Abnehmerfolg erzielen. Wir zeigen Euch gezielt, wie Ihr gesund und dauerhaft benehmen könnt! Unsere Experting Ann Christin Kühn freut sich auf Euch und beantwortet im Webinar auch Eure persönlichen Fragen.