Hannover 96 30-Tage-Zuckerfrei CHALLENGE 3.0

Es geht wieder los! Im Juni startet wieder die beliebte Hannover 96 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge! Jeden Tag bekommt Ihr tolle Tipps, Tricks, Rezepte und Wissenswertes für Euer Zuckerfrei-Workbook von der Hannover 96 Ernährungsexpertin Ann Christin Kühn. Gemeinsam schaffen wir es: 30 Tage ohne Industriezucker. Start ist der 1. Juni. Meldet Euch jetzt an!

Studien zufolge nehmen die Deutschen im Schnitt 100 Gramm Zucker täglich zu sich. Dies entspricht 33 Würfelzucker und ist das Vierfache der empfohlenen maximalen Tagesmenge. Doch ist es nicht nur der erkennbare Zucker in Süßigkeiten, Kuchen und Softdrinks, sondern vielmehr der versteckte Zucker in sämtlichen Fertigprodukten, Joghurts, Soßen und Dressings.

Zuckerkonsum kann Eure Gesundheit langfristig stark beeinträchtigen und begünstigt das Risiko zahlreicher Zivilisationskrankheiten wie Fettleber, Diabetes und Bluthochdruck. Der süße Stoff hat negative Auswirkungen auf das Immunsystem, schädigt Gehirn, Herz, Gefäße und beeinträchtigt die Darmgesundheit. Auch das Suchtpotential wird oftmals unterschätzt.

Während der Challenge erfahrt Ihr von uns, wo der Zucker lauert und wie Ihr ihn umgehen könnt, ohne auf Genuss zu verzichten.

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Ungesundes „Hoch“

Der Konsum von raffiniertem Zucker führt zu einer Ausschüttung des Glückshormons Dopamin und aktiviert dasselbe Belohnungszentrum wie Alkohol und Nikotin. Deshalb macht Schokolade auch glücklich. Doch leider hält die aufputschende Wirkung nicht lange an und geht ins Gegenteil über: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit, und Heißhunger können die Folge sein.

Hannover 96 Ernährungsexpertin Ann Christin Kühn

Ab dem 01. Juni: 30-Tage-Zuckerfrei 3.0

Ihr möchtet Euren Konsum reduzieren und wißt nicht wie? Ihr möchtet den ganzen Tag über fit und voller Energie sein? Schaltet den Turbo für Euren Körper ein und macht mit bei der 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge. Ihr erhaltet Euer persönliches Workbook mit täglichem Input, einfachen Rezepten, Einkaufslisten und Tipps, um mit geringem Zeitaufwand Euer individuelles Ziel zu erreichen und auch nach dem Zucker-Detox ausgewogene Ernährung langfristig in Euer Leben zu integrieren. In der Community könnt Ihr Euch inspirieren und motivieren lassen und Euere Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern austauschen. Die Kosten belaufen sich auf 8,96 Euro für Mitglieder (10,96 Euro für Nicht-Mitglieder).

Was? 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge 3.0

Wann? 01. – 30. Juni 2021

Preis? Mitglieder: 8,96 Euro / Nicht-Mitglieder: 10,96 Euro