Immunsystem – ein Schutzmechanismus, welchen man mit Training unterstützen kann
Ernährung, Gesundheit, Sauna und Eisbad, was haben diese Begriffe gemeinsam? RICHTIG: Sie fallen meist im Zusammenhang mit der Frage, was man für ein gutes Immunsystem tun kann. Doch was ist mit Sport? Kann regelmäßiges Training auch zu einem guten Immunsystem beitragen? Und falls ja, was müsst Ihr tun? Um zu einer Antwort zu kommen, ist es sicherlich nützlich, erstmal ein paar Basisinformationen zu haben, darum kommt hier eine kurze Zusammenfassung, was das Immunsystem ist und welche Aufgabe es für Euch übernimmt. Euer Immunsystem ist eigentlich nichts Anderes als eine Barriere, […]
