Muskuläre Dysbalancen
Ihr habt sicherlich schonmal von muskulären Dysbalancen gehört oder vielleicht schon selbst erlebt. Meist lässt es sich nur schwer sagen, wie muskuläre Dysbalancen entstehen, da die Gründe dafür vielfältig sein können. In der Regel sind die Ursachen Bewegungsmangel, Schon- oder Fehlhaltungen, Verletzungsfolgen, angeborene Anomalien der Knochenstruktur, wie ein kurzes Bein oder Skoliose, bis zu einseitigen Belastungen beim Sport. Daraus entstehende Folgen können verminderte Leistungsfähigkeit, höhere Verletzungsanfälligkeit oder gereizte Sehnen, Bänder, Gelenke und Muskeln sein. Die drei häufigsten Ursachen muskulärer Dysbalancen Dysbalancen durch zu viel Sitzen: In der heutigen Zeit sitzt […]