NORDIC WALKING – SANFTER AUSDAUERSPORT MIT GROSSER WIRKUNG
Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren von einem unterschätzten Freizeittrend zu einer anerkannten und vielfach empfohlenen Bewegungsform im Gesundheits- und Freizeitsport entwickelt. Was auf den ersten Blick wie Spazierengehen mit Stöcken aussieht, ist in Wirklichkeit ein effektives Ganzkörpertraining mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen – besonders für Menschen, die gelenkschonend trainieren oder wieder in Bewegung kommen möchten. URSPRUNG UND TECHNIK: VOM SKILANGLAUF ZUM VOLKSSPORT Ursprünglich stammt Nordic Walking aus Finnland, wo es als Sommertrainingsform für SkilangläuferInnen entwickelt wurde. Heute gilt es als eigenständige Sportart mit einer definierten Technik. Dabei wird […]
