Das Hannover 96 Sommerfest ein voller Erfolg! Am 20. August öffnete das Vereinszentrum die Tore zum „Hannover 96 Sommerfest meets „Sweat for Charity“ “. Der Tag vereinte „Schwitzen für den guten Zweck“ mit einer Menge Spaß für die ganze Familie. Insgesamt waren es über 2.000 Fans und Mitglieder von Hannover 96, die ihren Samstag im und am Vereinszentrum verbrachten.
Am Samstag, den 20. August feiert der Hannoversche Sportverein von 1896 e.V. ein großes Sommerfest im und am Vereinszentrum. Jeder, egal ob Mitglied oder Nicht-Mitglied, ist in der Zeit von 10.00-18.00 Uhr an der Stadionbrücke 9 herzlich willkommen. Da auch das soziale Engagement, sich für Schwächere und Hilfsbedürftige einzusetzen, fest verankert zu den Stärken des Hannoverschen Sportverein von 1896 e.V. gehört, findet neben einer Menge Spaß und Spiel für die ganze Familie an diesem Tag ein sportliches Charity-Event für Betroffene der „Schmetterlingskrankheit“ statt.
Mit der passenden Ernährung und Lebensmittelauswahl könnt Ihr die positiven Effekte des Sports auf Euren Körper, den Muskelaufbau und die Regeneration beschleunigen und optimieren. Doch wie funktioniert das genau?
Endlich Schluss mit dem Mittagstief, Heißhunger, Konzentrations- und Energieschwankungen! Ob im Büro, Home Office, auf Reisen oder im Schichtdienst – die passende Ernährung hält uns fit und leistungsfähig für den Alltag. Unter Berücksichtigung der wichtigsten Ernährungs- und Lifestylefaktoren könnt Ihr Euer Energieniveau optimieren und Euer gesamtes Potenzial ausschöpfen.
Ab morgen wieder diszipliniert den neuen Diät- und Fitnessplan umsetzen und in kürzester Zeit das Wunschgewicht erreichen – wer möchte das nicht? Oftmals führen diese Diätversuche nur zu Frust, wenn die Anfangseuphorie und Disziplin nachgelassen hat und sich die alten Gewohnheiten wieder einschleichen. So dauert es nicht lange, bis die verlorenen Pfunde oder sogar mehr, wieder auf den Hüften sind.
Wir arbeiten jetzt mit einer Software der Firma easySolution, die Anwendungen nach unseren vereinsinternen Bedürfnissen ermöglicht.In diesem Zuge haben wir eine neue App für Euch! Damit wird Euer Training jetzt noch digitaler und effizienter! Was bedeutet die Umstellung für Eure Mitgliedschaft? Für die Mitgliedschaft ändert sich nichts. Ihr könnt weiterhin alle Vorteile der Mitgliedschaft und die umfangreichen Angebote in unserem Fitness- und Gesundheitsbereich wie gewohnt in Anspruch nehmen.
Liebe Mitglieder, die Entwicklung der aktuellen Corona-Lage lässt uns vorsichtig ein bisschen Hoffnung schöpfen und wir möchten Euch auf Eurem sportlichen Weg weiterhin begleiten. Damit wir Schritt für Schritt ein wenig Richtung Normalität zurückkehren, bieten wir Euch wieder die Möglichkeit, ab kommenden Montag, den 22. Februar, Eure individuelle Sporteinheit bei uns im Vereinszentrum zu buchen.
Zwei Stunden spielen – eine Stunde zahlen! Nur für Buchungen bis zum 31. August.
Am 04. Juli kannst Du eine unvergessliche Sporteinheit auf den Außenflächen des Vereinszentrums an der Stadionbrücke erleben. Nach dem Sport unter der Sonne warten auf Dich heiße Rhythmen beim Salsa Basic Workshop mit Emilia Montalvo aus der Tanzabteilung von Hannover 96.
🍎 Deutscher Darmtag
Gesund beginnt im Bauch!
Euer Darm ist nicht nur für die Verdauung wichtig – er beeinflusst auch Euer Immunsystem, Eure Energie und sogar Eure Stimmung!
👉 Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressabbau sind die drei besten Wege, um Euren Darm in Balance zu halten.
✅ 3 Tipps für eine starke Darmgesundheit:
1️⃣ Ballaststoffe statt Ballast:
Setzt auf Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse. Ballaststoffe halten die Verdauung in Schwung und sind das Lieblingsfutter Eurer Darmbakterien.
2️⃣ Trinken, trinken, trinken:
Mindestens 1,5–2 Liter Wasser täglich helfen, Nährstoffe zu transportieren und die Verdauung zu unterstützen. Besonders bei ballaststoffreicher Ernährung ist Flüssigkeit entscheidend.
3️⃣ Bewegung bringt’s!
Regelmäßige körperliche Aktivität – ob Spazieren, Training oder Yoga – regt die Darmtätigkeit an und beugt Beschwerden wie Verstopfung vor.
💚 Bonus: Auch Stressabbau spielt eine große Rolle – denn Euer Bauch reagiert sensibel auf innere Anspannung.
#Darmgesundheit #FitVonInnen #gesundleben #96fitness
„Führung ist mehr als leiten – sie bedeutet fördern.“ 🙌 Tag des Freiwilligenmanagements
💚 Danke an alle, die Organisation möglich machen!
Heute sagen wir Danke an alle, die im Hintergrund koordinieren, planen und dafür sorgen, dass Freiwilligendienste & Ehrenamt funktionieren.
Unsere Teamleitungen in Fitness, Mitgliederverwaltung, Kinder- & Jugendbereich sowie im Servicebereich schaffen Strukturen, in denen Engagement wächst und sich Menschen entfalten können.
Ohne Euch gäbe es kein Freiwilligendienst, keine Organisation, keine Gemeinschaft. Danke, dass Ihr mit Herz und Weitblick führt!
#freiwilligendienst #Freiwilligenmanagement #TeamSpirit #Hannover96 #ehrenamt #96fitness #fsj #bfd
Der Climbmill – der perfekte Kalorienkiller! 💦 Jede Stufe bringt Euch Eurer Fitness ein Stück näher.
3 Trainings-Tipps:
1️⃣ Kleine Schritte halten Euch länger im Rhythmus und schonen die Knie.
2️⃣ Steigert die Geschwindigkeit in Intervallen – das pusht Kondition & Po! 🍑
3️⃣ 10 Minuten reichen schon, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen.
👉 Wie lange bleibt Ihr auf der Climbmill, bevor’s brennt? 😅
#TrainingsTippTuesday #climbmill #96fitness #LegsAndGlutes #CardioChallenge
🏋️♂️ National Push Day
💥 Push your limits!
Heute feiern wir den National Push Day – also alle Übungen, bei denen Ihr drückt, stemmt und Euch nach vorn pusht! 💪
Ob Bankdrücken, Brustpresse oder Liegestütz –
Push-Bewegungen stärken nicht nur Eure Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, sondern geben Euch im Alltag mehr Kraft und Stabilität.
👉 Denkt daran: Der beste Push ist nicht nur körperlich – sondern auch mental. Also: Gebt Gas, wachst über Euch hinaus und pusht Euch zu neuen Zielen!
#PushDay #ChestDay #TrainHard #BeStrong #96fitness
Reformationstag
✨ Neuanfang beginnt mit Euch
Der Reformationstag erinnert uns daran, dass Veränderung immer möglich ist – wenn wir den Mut haben, alte Muster zu hinterfragen. Das gilt auch für Eure Fitnessreise.
👉 Wollt Ihr gesünder essen, mehr Bewegung in den Alltag bringen oder konsequenter trainieren? Dann startet heute! Kleine Schritte sind der Anfang für große Veränderungen.
Macht den 31. Oktober zu Eurem Tag der Reformation – für Körper, Geist und Gesundheit.
#Reformationstag #Neuanfang #GesundeRoutinen #96fitness
🎥 More about us – mit Anastasia! 💬
Unsere Reihe geht weiter… Dieses Mal stellt sich Anastasia unseren spontanen Entweder-oder-Fragen – ehrlich, sympathisch und mit jeder Menge Spaß. 😄
💡 Ob Kaffee oder Tee, Krafttraining oder Cardio, Frühaufsteherin oder Snooze-Queen – Anastasia hat klare Favoriten (meistens zumindest 😜).
Eins ist sicher: Bei uns wird nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht! 💪😂
👇 Schreibt in die Kommentare: Welche Entweder-oder-Frage* würdet Ihr Anastasia stellen?
#MoreAboutUs #TeamHannover96 #FitnessMitHerz #BehindTheScenes #EntwederOder #WirSind96 #96fitness
Am Freitag, den 31. Oktober, ist der Reformationstag! 🖤🤍💚
Deshalb haben sich unsere Öffnungszeiten verändert:
Wir sind von 10.00 bis 18.00 Uhr für Euch da und freuen uns, Euch willkommen zu heißen.
#hannover96 #Hannover96 #niemalsallein #h96 #hannover #vereinsleben #vereinssportverbindet
Welt-Schlaganfall-Tag
❤️ Euer Training schützt Herz & Kopf
Ein Schlaganfall kann jeden treffen – doch Bewegung ist eine der wirksamsten Präventionen. Am heutigen Welttag des Schlaganfalls wollen wir bewusst machen: Gesundheit liegt in Eurer Hand.
👉 Regelmäßiges Training hält Herz und Kreislauf fit, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung. Schon wenige Trainingseinheiten pro Woche können das Risiko deutlich verringern.
Nutzt diesen Tag, um Euch etwas Gutes zu tun – ein Cardio-Workout, eine Laufeinheit oder ein intensives Intervalltraining. Ihr trainiert nicht nur für den Moment, sondern für Eure Zukunft.
#WeltSchlaganfallTag #PräventionDurchTraining #HerzUndKopfFit #96fitness
Der Crosstrainer – gelenkschonendes Powertraining für Beine, Arme und Herz! 🔁💥
3 Trainings-Tipps:
1️⃣ Drückt aktiv über die Fersen – das aktiviert die hintere Beinmuskulatur.
2️⃣ Trainiert mit Intervallen: 1 Minute schnell, 1 Minute locker.
3️⃣ Haltet den Puls im Zielbereich – optimal für Fettverbrennung und Ausdauer.
👉 Wie nutzt Ihr den Crosstrainer – Warm-up oder Haupttraining?
Schreibt es uns gerne in die Kommentare! ✏️
#TrainingsTippTuesday #Crosstrainer #96fitness #Ausdauertraining #FitnessMotivation
🎥 More about us mit Ole – jetzt wird’s persönlich…
Krafttraining oder Cardio, oder doch lieber Funktional Training? 💪🏼
Und wer hätte gedacht, dass Ole DAS über Süßigkeiten sagen würde? 👀
Schreibt es gerne in die Kommentare. ✏️
#moreaboutus #mitarbeiter #mitarbeitervorstellung #team #96fitness
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🤲 Training für Alltag & Unabhängigkeit
Der Welttag der Ergotherapie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, Fähigkeiten für den Alltag zu erhalten oder zurückzugewinnen. Auch wenn wir es oft für selbstverständlich halten: Alltägliche Bewegungen sind ein Geschenk.
👉 Fitness unterstützt dabei, unabhängig zu bleiben: Krafttraining erleichtert das Tragen, Koordinationstraining hilft beim sicheren Gehen, Beweglichkeit schützt vor Verletzungen.
Heute gilt: Trainiert nicht nur für den Spiegel, sondern auch für Euren Alltag – damit Ihr lange selbstbestimmt, aktiv und voller Energie durchs Leben geht.
#WelttagDerErgotherapie #FitImAlltag #BewegungIstTherapie #96fitness
Welt-Nudel-Tag 🍝
Carbs sind Energie – nicht der Feind
Heute ist Welt-Nudel-Tag – und wir nehmen die Gelegenheit, mit einem Mythos aufzuräumen: Kohlenhydrate machen nicht automatisch dick, sie sind der wichtigste Energielieferant für Euer Training.
👉 Vollkornnudeln in Kombination mit frischem Gemüse und einer Portion Eiweiß machen Pasta zu einer echten Fitness-Mahlzeit. Sie liefern Energie, unterstützen Eure Muskeln bei der Regeneration und halten Euch lange satt.
💡Also: Gönnt Euch heute bewusst eine Portion Nudeln – mit gutem Gefühl und vollem Genuss! Am besten bei uns in der @stamme96 , denn da gibt es täglich leckere Nudelgericht.
#WeltNudelTag #CarbsAreFuel #EnergieFürEuch #96fitness #stamme96
Rückrufservice
Rückrufservice
Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen.
Gerne kannst Du uns hier Deinen Namen, Deine Telefonnummer, Deine Wunsch-Anrufzeit und kurz Dein Thema oder Anliegen nennen, wenn du das möchtest.
Deine Ansprechperson meldet sich gerne bei Dir!
