Führungskräfte, die sich selbst und ihre Teams kompetent, aktiv und gesundheitsorientiert führen, sorgen für zufriedene Mitarbeitende, hohe Identifikation und erfolgreiche Unternehmen.
Durch die Kooperation drei starker Partner – Hochschule Hannover, Techniker Krankenkasse und Hannover 96 – ist ein Kurskonzept entwickelt worden, das zwei Welten miteinander verbindet: Management und Gesundheit.
Die Weiterbildung „Erfolg durch Gesundheit: Die Zukunft des Leadership“ der HsH-Akademie bietet in Präsenz- und Online-Modulen sowie besonderen Highlight-Veranstaltungen einen ganzheitlichen Überblick zur gesundheitsorientieren Führung:
Es werden u.a. sowohl aktuelle Trends in der Arbeitswelt aufgezeigt als auch Input über Bewegung, Ernährung, Stress Persönlichkeitsentwicklung und Führungskompetenzen gegeben.
Beginnen Sie eine neue Reise und starten Sie ein gesünderes und zugleich produktiveres Leben.
Das Kurskonzept bietet Unternehmen die Möglichkeit, eigene (Nachwuchs-)Führungskräfte gezielt durch ein effektives externes Qualifikationsprogramm zu fördern und im eigenen Unternehmen zu halten. Denn Unternehmen, die ihre Führungs- und Nachwuchskräfte so qualifizieren, profitieren neben der Steigerung ihrer Arbeitgeberattraktivität von potentiell geringeren AU-Zeiten, geringerer Fluktuation, höherer Produktivität und größerem Team-Spirit.
Der nächste Kurs findet im Herbst 2024 statt.
Early-Bird-Aktion! Bei einer Anmeldung bis zum 25. Dezember 2023 bekommt Ihr 15% Rabatt.
Diese Weiterbildung ist eine Kooperationsveranstaltung der Weiterbildung der Hochschule Hannover, des Vereinszentrums von Hannover 96 und der Techniker Krankenkasse
⭐⭐⭐ 3. Advent
Zum 3. Advent schicken wir Euch eine Portion Wärme – für den Körper und für die Seele. ✨
Ob beim Training oder im gemütlichen Zusammensein: alles, was Euch gut tut, zählt heute doppelt.
Lasst Euch treiben von guter Energie und einem Lächeln, das Ihr weitertragt. 💚✨
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💼 WORKING WEDNESDAY ist da!
Ab jetzt bekommt ihr jeden Mittwoch 3 schnelle Tipps rund um Gesundheit am Arbeitsplatz – damit Euer Job nicht nur läuft, sondern Euch auch guttut. ✨
Diese Woche starten wir mit dem Thema Ergonomie im Büro:
1️⃣ Bildschirm auf Augenhöhe
2️⃣ Stuhl richtig einstellen
3️⃣ Regelmäßig aufstehen & bewegen
Kleine Veränderungen – große Wirkung für Euren Körper! 💪
👉 Folgt uns, um keine Tipps zu verpassen und schreibt in die Kommentare:
Welches Thema wünscht Ihr Euch als Nächstes für den #WorkingWednesday? 💬
#WorkingWednesday #GesundAmArbeitsplatz #Ergonomie #GesundheitImJob #WorkSmart #OfficeHealth #ArbeitenMitBalance #WorkWellness #GesundeArbeit #TeamGesundheit #BüroTipps #WorkLifeBalance #96Fitness
⭐⭐ 2. Advent
Der 2. Advent erinnert uns daran, wie wichtig Balance ist – zwischen Aktivität und Erholung. 💪✨
Gönnt Euch Bewegung, die Euch gut tut, aber auch Momente, die Euch warm ums Herz werden lassen.
Bleibt aktiv, bleibt gesund und genießt den Tag im Kreis der Menschen, die Euch stärken. 💚🎄
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💚 Ohne Euch läuft nichts – Ihr seid das Herz unseres Vereins!
Am Internationalen Tag des Ehrenamts sagen wir DANKE – an alle, die sich tagtäglich mit Herzblut engagieren.
Ihr sorgt dafür, dass Trainings stattfinden, Kinder lachen, Sport lebt und Gemeinschaft spürbar bleibt.
Euer Einsatz ist unbezahlbar – und genau das macht ihn so wertvoll.
👉 Ob auf dem Platz, in der Halle oder hinter den Kulissen: Ihr haltet unseren Verein in Bewegung.
Und weil wir wissen, wie viel Ihr leistet, schaffen wir neue Räume für Euch – wie unseren „Miteinander 96-Treff“, wo Ihr Euch vernetzen, austauschen und Ideen teilen könnt.
Heute feiern wir Euch – die stillen Helden des Sports. 🏆
Danke, dass Ihr den Verein bewegt. Jeden Tag. 💪
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Tag der Kekse 🍪
Süße Auszeit gefällig? Heute feiern wir den Tag der Kekse! 🍪 🌟 🤩
Denn zur Adventszeit gehört Genuss – genauso wie Bewegung und Balance.
Gönnt Euch bewusst einen Lieblingskeks, teilt ihn mit jemandem, der Euch wichtig ist,
und denkt daran: Ein Keks bringt kein Training ins Wanken 😉💪
Genuss + Bewegung = die beste Mischung in dieser Jahreszeit!
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Fitness kennt keine Grenzen – und bei uns auch keine Barrieren.
Am Internationalen Tag der Menschen mit Behinderung wollen wir zeigen, was für uns selbstverständlich ist:
👉 Jeder Mensch hat das Recht, sich zu bewegen, zu trainieren und Teil unserer Gemeinschaft zu sein.
Kevin und Tim sind feste Mitglieder unseres Teams – mit körperlicher und geistiger Einschränkung. Doch was sie wirklich auszeichnet, ist ihre Energie, ihr Mut und ihre Freude am Training. Sie zeigen jeden Tag: Fitness ist für alle da – unabhängig von Voraussetzungen oder Grenzen.
Unser Fitness- und Gesundheitsbereich ist komplett barrierefrei – hier zählt nicht, was man nicht kann, sondern was man trotzdem schafft. 💪
Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen für Inklusion, Respekt und Zusammenhalt.
Denn Bewegung verbindet – uns alle. ✨
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🟢 Welttag des Freizeitsports
✨ Heute feiern wir den Welttag des Freizeitsports – und damit die Freude an Bewegung, die uns stark, gesund und selbstbewusst macht.
Ob an unseren Fitnessgeräten, in unseren Kursen oder beim Functional Training: Jede Einheit zählt.
Freizeitsport ist mehr als ein Hobby – es ist ein wichtiger Teil eines aktiven, gesunden Lebensstils.
Nehmt Euch heute ganz bewusst Zeit für Eure Fitness und tut Eurem Körper etwas Gutes. 💚💪✨
3 Fakten über Fitness & Freizeitsport:
1️⃣ Schon 30 Minuten Training am Tag können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken.
2️⃣ Regelmäßige Bewegung steigert nachweislich Stimmung und Stressresistenz – dank natürlicher Endorphine.
3️⃣ Krafttraining ist einer der effektivsten Wege, den Stoffwechsel langfristig zu erhöhen und Muskeln zu schützen.
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⭐ 1. Advent
Der 1. Advent ist da – Zeit, ein bisschen Ruhe in den Alltag zu bringen. ✨
Nutzt den Moment, atmet durch und sammelt neue Energie für alles, was vor Euch liegt.
Egal ob im Training, im Job oder zuhause: kleine Pausen schaffen große Kraft.
Wir wünschen Euch einen entspannten Start in die Adventszeit! 💚
#1.advent #vorweihnachtszeit #96fitness
⚡ More about us – Entweder oder mit Massimo!
Heute muss er Farbe bekennen: Kaffee oder Tee? Frühaufsteher oder Nachtmensch? 😄
👉 Was glaubt ihr – trifft er Eure Erwartungen oder überrascht er Euch komplett?
#MoreAboutUs #EntwederOder #TeamMassimo #96fitness #fragenhagel
🎿Trainings-Tipp-Tuesday
Volle Körperkontrolle beim Skiergometer! Perfekt für Schulter-, Rücken- und Coretraining mit Ausdauerfokus. ❄️💪
3 Trainings-Tipps:
1️⃣ Nutze den ganzen Bewegungsradius – das verbessert Koordination & Kraft.
2️⃣ Arbeite mit Power in der Zugphase, entspanne beim Hochführen.
3️⃣ Ideal für kurze, intensive Einheiten oder zum Finisher nach dem Krafttraining.
👉 Schon mal das Skiergometer ausprobiert?
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👋 Welt-Hallo-Tag
Ein Hallo verändert den Tag.
Ein einfaches „Hallo“ kann so viel bewirken – es schafft Verbindung, Offenheit und Gemeinschaft.
Im Training, an der Rezeption oder im Kurs: Dieses kleine Wort zeigt, dass jeder willkommen ist.
#WeltHalloTag #Gemeinschaft #Miteinander #TeamSpirit
🚴♂️🔥 Air Bike
Maximale Intensität, minimaler Aufwand – das Air Bike ist nichts für schwache Nerven! 💨💥
3 Trainings-Tipps:
1️⃣ 10 Sekunden Vollgas, 20 Sekunden Pause – perfekt für HIIT-Einheiten.
2️⃣ Arbeite mit Armen UND Beinen, um den Puls richtig hochzutreiben.
3️⃣ Kurze, harte Sessions (2–5 Minuten) reichen völlig aus.
👉 Wie viele Sekunden Vollgas schaffst du am Stück? 😤
#TrainingsTippTuesday #AirBike #HIITTraining #CardioBeast #96fitness
Rückrufservice
Rückrufservice
Das 96Fitness-Team ist stets bemüht die Erreichbarkeit für Mitglieder und Nicht-Mitglieder zu erhöhen.
Gerne kannst Du uns hier Deinen Namen, Deine Telefonnummer, Deine Wunsch-Anrufzeit und kurz Dein Thema oder Anliegen nennen, wenn du das möchtest.
Deine Ansprechperson meldet sich gerne bei Dir!