Abend des Wissens im Vereinszentrum
Ihr möchtet wissen, wie das mit dem Muskelaufbau funktioniert? Kein Problem, wir klären Euch auf! Beim Abend des Wissens zum Thema Muskelaufbau, am 17. Juni ab 18.00 Uhr im Vereinszentrum erfahrt ihr alles über Muskeln und wie sie am besten trainiert werden. Von der Physiologie, über Mythen bis zur idealen Ernährung leiten wir Euch zum optimalen Training.
Zur Anmeldung
Ihr möchtet gerne dabei sein? Dann meldet Euch ganz einfach per E-Mail an: fitness@hannover1896.de, mit Eurem Namen an. Wir freuen uns auf den Abend mit Euch!
Die Inhalte des Abends im Vereinszentrum
Ab 18.00 Uhr leiten wir Euch im Vereinszentrum durch folgende Themen:
//Physiologie des Muskels: Wie ist ein Muskel aufgebaut, bzw. wie wächst er durchs Training?
//Trainingsgestaltung: Wie muss ich mein Training gestalten, damit meine Muskeln am effektivsten wachsen?
//Mythen des Muskelaufbaus: Welche Gerüchte gibt es zum Muskelaufbau und welche davon sind falsch?
//Ernährung: Was muss ich bei meiner Ernährung beachten, um maximal Muskeln aufzubauen?