Professionelle Teamtrainingsmöglichkeiten für die Winterpause
Die Winterpause ist die ideale Gelegenheit, um als Team an Fitness, Kraft und Stabilität zu arbeiten – und genau dafür bietet das Vereinszentrum von Hannover 96 die perfekten Bedingungen. Unter der Leitung unseres professionellen 96-TrainerInnenteams könnt Ihr Euch gezielt und effektiv auf die kommende Saisonphase vorbereiten. Unser Angebot beinhaltet neben Athletiktraining im Mannschaftsverbund auch diverse andere Vorbereitungskurse, wie Fit-Boxen, Functional Training oder Hot Iron.
Vielseitiges Training für Kraft, Ausdauer und Teamgeist
Euer Team profitiert von einem vielseitigen Trainingsangebot, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichermaßen fördert. Beim Fit-Boxen verbindet Ihr Sandsack-, Pratzen- sowie Speed- und Doppelendball-Training mit Seilspringen und koordinativen Übungen – ein intensiver Mix, der die gesamte Mannschaft fordert und zusammenschweißt. Im Functional Training trainiert Ihr nur mit dem eigenen Körpergewicht, wodurch ganze Muskelketten aktiviert, die Balance verbessert und muskuläre Dysbalancen gezielt ausgeglichen werden können. Die Hot Iron-Einheiten bieten zudem einen idealen Einstieg ins Langhanteltraining und helfen, verschiedene Muskelgruppen kontrolliert aufzubauen und zu stärken.
Individuell abgestimmte Trainingssteuerung für Euer Team
Alle Einheiten werden individuell an den Leistungsstand Eures Teams angepasst, sodass Belastung, Intensität und Trainingsschwerpunkte gezielt gesteuert werden können. Auf Wunsch erstellen wir auch ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, abgestimmt auf die Ziele und Bedürfnisse Eurer Mannschaft. Die Buchung einer Trainingseinheit für die gesamte Mannschaft kostet Euch lediglich 116 Euro pro Stunde.
Körperanalysen für optimale Leistungsentwicklung
Neben unserem vielfältigen Kursangebot für alle Mannschaften bieten wir auch Körperanalysen an. Hierbei wird von allen Sportler*innen das Muskel-Fett-Verhältnis ermittelt sowie individuelle muskuläre Dysbalancen aufgedeckt. Dies zeigt Stärken und Schwächen gezielt auf, sodass anschließend effektiv daran gearbeitet werden kann, noch fitter und leistungsfähiger zu werden. Dieser Service ist für lediglich 196 Euro für die gesamte Mannschaft erhältlich.
Fit durch die Winterpause mit der 96-Power
Nutzt die Winterpause, um neue Energie zu tanken, als Team zusammenzuwachsen und fit in die kommende Saisonphase zu starten. Das Vereinszentrum von Hannover 96 unterstützt Euch dabei – professionell, individuell und voller 96-Power.
